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[問題]鞍馬問題 求救 |
| 房東：阿徽  發表時間：2014-04-19 | [檢舉] |
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請問我的鞍馬 我是右撇子 每次右手下去的時候 換到左手的時候腳都會掉下來 請問這個問題出在哪 腰不夠挺或有其他的原因? 我覺得我力氣已經算夠了 還是說只有手力氣很大還是不夠呢? 那大概有什麼訓練方法會比較好 真的很想練會鞍馬 |
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| 1 樓住戶：阿騰 發表時間：2014-04-19 | [檢舉] | |
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力量夠用就好 掌握技巧比較重要 |
| 2 樓住戶：直搖頭 發表時間：2014-04-21 | [檢舉] | |
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柔軟度先弄好 再來 請多爬文 其餘都還好 |
| 3 樓住戶：新手怎麼辦 發表時間：2014-04-26 | [檢舉] | |
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可能原因: 1.腰沒力 2.腳沒踢高+hold住 3.身體偏離軸心(右手).例如用力過度.在換手時.右手在身體之背後 個人建議: 1.不要依賴腳力.重點是腰力..否則不但走樣.還在續圈時十分辛苦 2.練慢舉...踢出去回來時需要背肌..練好的話.flare接air flare也簡單多 |