一旦過敏　八成幼兒恐有睡眠障礙　生長發育也堪憂

秋冬季節早晚溫差與濕度變化大，正是容易誘發過敏的時期，尤其以夜晚及凌晨症狀最為嚴重。一旦過敏被誘發，就會陸續出現鼻子過敏、異位性皮膚炎、氣 喘等症狀，這些症狀造成的皮膚搔癢不止、夜咳，或是因鼻塞、流鼻水而影響呼吸形成打鼾，都容易讓寶寶在夜間無法安穩入眠，直接影響到睡眠品質。一項美國研 究指出，高達八成以上的過敏兒睡眠容易出現問題。此外睡眠中分泌的生長激素，是發育相當重要的一環，一旦被干擾，成長也會受到影響，寶寶的發育狀況可能也 會出現問題。如何讓寶寶擁有利於成長發育的睡眠品質？關鍵就在做好過敏預防。

從飲食著手　把握3歲前防敏關鍵時期

童綜合醫院梧桐院區小兒科潘品合醫師表示，根據門診經驗，過敏的誘發原因主要來自於環境與飲食。由於寶寶接觸的環境相對單純，因此更須注意飲食選擇，建議 先從哺育母乳開始幫寶寶打好基礎，因為母乳中的食物抗原等保護因子，能讓提供寶寶腸胃道長期的保護，不容易刺激脆弱的腸胃器官，打好過敏預防的基底，因此 母乳又被譽為是給孩子的第一份禮物。

▲童綜合醫院梧桐院區小兒科潘品合醫師。

寶寶一歲之後，若媽媽開始恢復上班生活或其他外在因素影響，必須捨母乳喝配方奶，則更需格外注意配方奶的選擇。由於寶寶的腸胃道發育尚未成熟，消化 能力較弱，一般配方奶的大分子蛋白質容易通過腸道進入體內，進而引發腸胃系統的過度反應，因此建議選用蛋白質分子較小的「部分水解蛋白配方」，其透過水解 技術將大分子蛋白質分解成小分子蛋白質，較適合寶寶尚未發展成熟的腸胃道吸收狀況，同時幫助寶寶調整體質。

醫師經驗分享

身為小兒科醫師，我相當注重自己孩子的過敏預防，所以從出生後就哺餵母乳，回到工作崗位後，也使用「部分水解蛋白配方」來銜接，持續喝到斷奶。門診中看了許\多過敏兒總是睡不好、精神不佳的模樣，實在讓人於心不忍，建議家長還是要趁早幫寶寶調整體質，才能安穩成長。