| 鋁門窗規劃、施工，經驗豐富 服務嚴謹、保固完善，免費估價，歡迎洽詢 |  | 專業的施工團隊，新屋裝潢 舊屋裝修，套房規畫，室內裝修申請，完工保固 |
| 鋁門窗規劃、施工，經驗豐富 服務嚴謹、保固完善，免費估價，歡迎洽詢 | | 專業的施工團隊，新屋裝潢 舊屋裝修，套房規畫，室內裝修申請，完工保固 |
[問題]受傷 |
| 房東：BBoy強  發表時間：2007-12-27 | [檢舉] |
|
練街舞常有運動傷害 要如何預防and治療 像風車 鞍馬 頭轉 手轉等 |
明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 輕鬆接案網 台灣最大的接案平台 |
| 1 樓住戶：小白 發表時間：2007-12-27 | [檢舉] | |
|
戴戶具= =做措施阿 布拉筋和一些前置作業你當然會受傷阿= = 把暖身做好八 戴戶具 多穿一些衣服就好了 筋也要拉開 畢竟要練大地板 |
| 2 樓住戶：哈哈 發表時間：2007-12-27 | [檢舉] | |
|
我也是一直受傷~~個人認為暖身是很重要的一件事!!前鎮子練舞前我都先跑到流很多汗!!天氣冷穿外套!靠牆拉筋20分鐘~~腳筋~~手筋手腕筋~~腰筋~~狗屁筋~~跑步笨小時~拉筋練肌肉耐力又花1小時半慢慢來所以算一算光暖身就可以2小時了~~!然後一整天在單彈跳到爽~~練完還要再做一次剛剛那些~~隔天起來我身體視覺得很酸但是很舒服~~不會很痛!!但是我也只維持幾天爾已= = |
| 3 樓住戶：幻響 發表時間：2007-12-28 | [檢舉] | |
|
暖身最重要= = 上次筋沒拉 結果用安馬 左腳大腿拉傷 道線再還是有一點痛 一定要暖身 不然受傷機率一定很大 |
| 4 樓住戶：暱稱不重要o浩子 發表時間：2007-12-28 | [檢舉] | |
|
XD 我也是 上次玩HONG 10 沒暖身 拉到韌帶= = |
| 5 樓住戶：BBoy強 發表時間：2007-12-28 | [檢舉] | |
|
我也是拉鞍馬受傷 所以我才會發表此文 |