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[問題]慢舉

房東:阿Q
發表時間:2007-12-26
[檢舉]


請問各位大大 慢舉你們都幾天戀成的阿



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  • 1 樓住戶:阿毛
    發表時間:2007-12-26
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    我可以靠牆用 可是在地上 一拉起來 手晚就撐不住
    是什麼情況呢

    2 樓住戶:阿拋     留言板  傳訊
    發表時間:2007-12-26
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    慢舉練蠻久的
    一開始先習慣腰出力的感覺[像樓上ㄉ一樣靠牆練]
    然後開始調整手ㄉ重心
    再慢慢往上拉

    3 樓住戶:笑到翻肚
    發表時間:2007-12-26
    [檢舉]

    先把小嫚舉鏈到很輕鬆 之後再試著把腳伸直 在一樣靠強鍊

    4 樓住戶:阿Q
    發表時間:2007-12-27
    [檢舉]

    什麼事小慢舉阿??

    5 樓住戶:笑到翻肚
    發表時間:2007-12-27
    [檢舉]

    你看鴻毛部落格他那裡有照片 其中有一個較小慢舉

    6 樓住戶:笑到翻肚
    發表時間:2007-12-27
    [檢舉]

    http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zq9PnnKWAkadegtAhWeuzg--/photo?pid=15&next=16

    這是紅毛的部落格 裡面就是小慢舉了



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