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[問題]風車我無法修正的錯誤....(12/27新增問題) |
| [檢舉] |
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昨天來這裡爬了超多文>< 也發現有人跟我問題很像....(永遠只掃一圈....) 昨天我爬了許\多相關文章 我也找到我的問題也知道該如何修正... 但是!!今天去練的時候... 問題來了ˊˇˋ 手推的時候在背部碰地前有騰空0.0 在轉的時候發現到 我再轉的時候 左腳會不自覺彎曲 要到接ICE的時候 右手位置不對 後來想到 阿拋大大的風車教學0.0 後來漸漸找到感覺-.- 但永遠卡在續圈部分@@ 我朋友都說我是 身體沒壓低 腰沒有撐起來...可是我不知道怎樣才算OK... 阿拋大大的風車教學是 正ICE 側ICE 肩定...(可是我是練 正ICE 肩定) 用阿拋大大那種的我都轉不動0.0 我想知道...該怎樣才能在接回ICE的時候 腳可以碰不到地... 每次卡都卡在腳碰到地... 希望各位大大幫忙解說一下= = ----------------------------12/27的問題在下面= =--------------------- 我今天體育課練風車 我朋友說我接的方式不對 因為我每次 正ICE 側ICE 肩定 最後那個肩定都沒接到... 後來我朋友教我要讓手移動一下然後順勢接肩定-.- 我有改過來 但是不知道動作是對是錯= = 所以在來發問= = 我是在側ICE的時候 手本來是撐住 之後手掌往上接肩定(以平面看) 用這樣之後 就卡在背旋那邊= =(在背旋那 雙腳無法張開 也無法伸直 已經很努力ㄍㄧㄥ開 還是一樣= = 而且會撞到腰) 我看我朋友那樣接都很順= = 位啥我就是接不起來-.- |
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1 樓住戶：阿拋  留言板 傳訊發表時間：2007-12-23 | [檢舉] | |
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手推的時候在背部碰地前有騰空0.0 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 那你就把放下去的方法 改成跟ICE接肩頂一樣 左腳會不自覺彎曲 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 這個就要自己努力ㄍㄧㄥ開 讓腳習慣打開感覺 要到接ICE的時候 右手位置不對 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 那你在被玄準備接回ICE的時候 就先把右手手肘放在ICE的地方 試試看 身體沒壓低 腰沒有撐起來 可是我不知道怎樣才算OK ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 壓到你ㄉ腰部完全離開地面 只剩下背後大概是肺的後面那塊肉 壓在地上那種程度才OK 阿拋大大的風車教學是 正ICE 側ICE 肩定...(可是我是練 正ICE 肩定) ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 那就先練平ICE>側ICE>肩頂 該怎樣才能在接回ICE的時候 腳可以碰不到地 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 接回ICE的時候 肚子不能軟下來大腿也是一樣 大腿一職ㄍㄧㄥ著把腳抬起來 每天轉每天修正錯誤 你會更強更順 |
| 2 樓住戶：小奕 留言板 傳訊 發表時間：2007-12-23 | [檢舉] | |
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我順便說一下= = 今天練的時候 左腳不自覺彎曲 右手稱的位置錯誤 我有去修正它 但是.... 左腳不彎曲時就會撞到右背 有時候也會撞到右肩 當手的位置稱對後 就會卡在續圈那裡 還會撞到右腳 腳趾= = 因為撞到的時候超痛= = 所以練的時候會盡量去想辦法撐起來= = |
| 3 樓住戶：小奕 留言板 傳訊 發表時間：2007-12-29 | [檢舉] | |
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側ICE接肩定的時候= = 我想問一下手怎擺.... 我看阿拋大大那個 看了很久 看不出頭緒 自己轉 又會撞到腰...現在腰又很痛= = |