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[問題]大地板！！ |
| 房東：基礎  發表時間：2007-12-22 | [檢舉] |
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要學大地板先要啥基礎！！ 倒力算是大地板ㄉ基礎ㄇ ((我只會倒力==║║║ 謝謝大大們喔^^ |
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| 1 樓住戶：風車大 發表時間：2007-12-22 | [檢舉] | |
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倒立是所有動作的基礎 要先練穩噢 建議你先從基本接點 排腿 搖滾步練起 有一定基礎實力後 再考慮要專攻哪一項比較好 |
2 樓住戶：阿拋  留言板 傳訊發表時間：2007-12-23 | [檢舉] | |
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要練"招"之前 最基本6種基本要至少要練穩或是全部接起來 倒立、肘定、頭頂、ICE[平、側]、肩頂 這6種是所有招的基礎 |