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[問題]現在我基礎都戀的很好了 現在該戀什麼

房東:阿Q     留言板  傳訊
發表時間:2007-12-22
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如題 我現在都戀好了 我到立大約稱10幾秒有算戀好嘛??
我現在基礎戀好了 我想戀大地板的或小地板都可以
各位大大告訴我 現在我該戀啥咪



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  • 1 樓住戶:風車大
    發表時間:2007-12-22
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    這種事問自己吧...

    2 樓住戶:B-boy舞
    發表時間:2007-12-23
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    你可以都練一點然後在做決定阿!!


    3 樓住戶:阿Q     留言板  傳訊
    發表時間:2007-12-23
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    我現在會風車了 但是想學鞍馬 要怎ㄇ訓練臂力 腰力阿

    4 樓住戶:無言
    發表時間:2007-12-23
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    伏底挺升
    仰臥起坐
    慢舉
    都可以練

    5 樓住戶:7878678
    發表時間:2007-12-24
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    都別練了 練什麼 練自己喜歡的 阿不然都別練了

    6 樓住戶:夜牙
    發表時間:2007-12-25
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    鞍馬怎訓練臂力 腰力 我想這你應該很清楚吧0.0
    不用問別人了 基本的伏地挺身 跟仰臥起坐
    但是只是看你有沒有恆心 毅力 去做
    不然什麼都是白講的0.0

    7 樓住戶:綠色咖啡     留言板  傳訊
    發表時間:2007-12-27
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    倒立十秒還不夠吧

    倒立再練練 要上去之後手貼住不會移動 15秒以上才算穩

    基本 軸定 頭頂 肩定 倒立 ice

    這五個要能穩穩的接起來 小地板的基本才算練好





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