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[問題]ICE問題!!

房東:新手一位
發表時間:2007-12-17
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我想問下有沒有頭碰不到地板的ice教學??我爬過文都沒教...
還有我上頭碰不到地板的ice的時候..我的臉會有漲漲的感覺..
是不是正常的??有誰可以給我頭碰不到地板的ice教學短片??
因為我想學蛙轉!!



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  • 1 樓住戶:小巴
    發表時間:2007-12-17
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    力氣練起來慢慢就會有了。
    肚子要挺,陷下去力量會被吸掉

    2 樓住戶:新手一位
    發表時間:2007-12-18
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    可以多說一些嗎??我還是不太明白...

    3 樓住戶:楓嵐
    發表時間:2007-12-19
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    腰用力 手出力 這樣頭就可以起來了

    4 樓住戶:新手一位
    發表時間:2007-12-20
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    #2樓的大大可以說明一點腰如何用力嗎??
    我試過用力不過用力了好像沒有用過力一像!!
    都是起不來!!

    5 樓住戶:囧先生
    發表時間:2007-12-21
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    平ICE !!

    首先 你先把右手 撐在你肚子的那個地方(習慣左手 就用左手)

    你應該知道 撐在哪吧 0.0

    接下來 你的左手 要向伏地廷身 的姿勢那樣 ˍ_←(這是你的左手臂)
                           | ←(這是你的左手)

    大概就上那樣稱這 你的雙腳 可以用類似蛙式的樣子 膝蓋 彎曲  頂著

    0.0 因為這樣 意剛開始練平ICE 的人比較好撐起來 之後你的重心就要向前

    小腿要放鬆 肚子要出力 就像你 大聲罵 "按"! 肚子就會硬硬的 就是類似那樣

    之後撐起來 要慢慢稱 別急 ! 加油.. 希望有幫到你
                         



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