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[問題]初學者練鞍馬需要技巧 |
| 房東：oiu溜溜溜  發表時間：2007-12-03 | [檢舉] |
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大家好. 小弟我想問的. 是地板動作[鞍馬]. 小弟我最近想學鞍馬. 只是不知道要注意什麼. 首先我要問的. 1.練鞍馬一定需要拉筋嘛? 2.練鞍馬需要的腰力以及手力要怎麼控制? 3.大家所謂的慢舉是要如何做? 4.練鞍馬腳有要一定的距離或手要擺\在一定的位置嘛? 以上幾個問題是小弟我想要請教的. 初學者問題繁多. 請見諒^^\" |
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| 1 樓住戶：RL 發表時間：2007-12-04 | [檢舉] | |
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1.練鞍馬一定需要拉筋嘛? 2.練鞍馬需要的腰力以及手力要怎麼控制? 3.大家所謂的慢舉是要如何做? 4.練鞍馬腳有要一定的距離或手要擺在一定的位置嘛? A1:需要，越開越漂亮。 A2:需要，腰力要送腰的時候用的。 A3:靠牆，手比肩開一點，靠腰力和臂力，而不是靠蠻力。 A4:腳越開越好甩，手盡量同間寬。 |
| 2 樓住戶：oiu溜溜溜 發表時間：2007-12-04 | [檢舉] | |
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A1:需要，越開越漂亮。[謝謝.懂了] A2:需要，腰力要送腰的時候用的。 A3:靠牆，手比肩開一點，靠腰力和臂力，而不是靠蠻力。 A4:腳越開越好甩，手盡量同間寬。[謝謝.懂了.] 那我想再問. A2:所謂送腰是什麼意思? A3:靠牆然後要做什麼動作? [感謝妳的回答] |
| 3 樓住戶：REAK 發表時間：2007-12-08 | [檢舉] | |
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送腰就是邀在前面的時ˊ後要向前提起來 靠牆兩隻腳點著牆壁 |