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[問題]ICE沒辦法撐住 |
| 房東：小靜  發表時間：2007-11-30 | [檢舉] |
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我爬文過， 他們說用自己比較常用的一手去撐住腹部！ 我想問的是： 我是姿勢不正確還是臂力不好？ 我是新手，麻煩大家幫忙解說一下！拜託 . . . . |
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| 1 樓住戶：哈哈 發表時間：2007-11-30 | [檢舉] | |
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你可以先把腳縮起來 像蛙腳 然後頭先碰地 稱ICE的點大概是在肚臍跟旁邊骨頭的中間 等比較穩後在慢慢修飾動作 我就是這樣練起來的- -" 這是我個人的建議....每個人的建議都不依樣拉 可以參考參考!!! |
| 2 樓住戶：小靜 發表時間：2007-11-30 | [檢舉] | |
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謝謝！ 不過我有試過，我弄兩手撐 感覺可以成功！ 請問一下，是我單隻手的臂力不夠嗎？ |
| 3 樓住戶：新手 發表時間：2007-11-30 | [檢舉] | |
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力氣佔小部份 技巧佔大部分 妳應該是還沒習慣 等習慣之後 就可以稱很久了!!! |
| 4 樓住戶：小靜 發表時間：2007-11-30 | [檢舉] | |
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謝謝！ 我會多練的！ |