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[問題]請問各位後上單手軸定(的訣竅)怎麼練?要練多久

房東:黃小鬼
發表時間:2007-11-16
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請問各位後上單手軸定(的訣竅)怎麼練?要練多久



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  • 1 樓住戶:小蔡
    發表時間:2008-02-07
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    先練後向倒立
    把腳的軌道練穩後
    再練雙手肘
    重點腳踹 手擺位置
    ㄧ開始練會炸肩膀


    2 樓住戶:椅人
    發表時間:2008-02-07
    [檢舉]

    我之前是學後上空椅 滾上去的時候 腳要往上踹 頭頂一下地 右手撐 做成空椅的用子
    不知道有沒有幫助..



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