| 提供便宜比價，省荷包，輕鬆消費讓生活更美好 免費刊登企業資訊，提高網站的曝光率，歡迎免費諮詢! |  | 系統傢俱免費丈量設計，客製化系統傢俱 工廠直營超低價，充分滿足居家空間機能需求 |
| 提供便宜比價，省荷包，輕鬆消費讓生活更美好 免費刊登企業資訊，提高網站的曝光率，歡迎免費諮詢! | | 系統傢俱免費丈量設計，客製化系統傢俱 工廠直營超低價，充分滿足居家空間機能需求 |
[問題]如何練腰力跟使用腰 |
| 房東：笨呆如  發表時間：2007-08-30 | [檢舉] |
|
各位大大 不好意思 小弟我是剛學BREAKING 我想知道如何練腰力 除了仰臥起坐 還有其他方法嗎?? 還有腰力要如何使用??? 不好意思打擾各位 可是我爬文都沒有說出使用腰的辦法 請各位大大幫舞解答 謝謝 小弟下臺一鞠躬 |
全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 |
| 1 樓住戶：鉉哥 發表時間：2007-09-14 | [檢舉] | |
|
既然是剛學的話!! 你就採用最直接的方式"ICE"來練!! 一邊練一邊抓感覺!! 早晚會用的!! |
| 2 樓住戶：涼麵 發表時間：2007-09-15 | [檢舉] | |
|
練腰力ㄉ方法有很多~大部分的大地板都要用到腰力~還有仰臥起坐大部分是練腹部ㄉ肌肉~腰力在於你背上~下面脊椎ㄉ兩側~那才是腰部ㄉ肌肉~腰力仰臥起坐也可以練~但是效果不好~我建議你練倒立~練成ㄌ~腰力自然就強~!!!! |