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[問題]空椅

房東:優優小子
發表時間:2007-07-11
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請問一下歐小兆教學那ㄍ空椅順間生往上那才是空椅嗎?空椅手撐在那呀是後面嗎??



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  • 1 樓住戶:優優小子
    發表時間:2007-07-11
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    還請請問一下喔偶ㄉ腳為什ㄇ都不能往內折呀?須要拉筋嗎?

    2 樓住戶:你的字     留言板  傳訊
    發表時間:2007-07-11
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    麻煩你把字打清楚一點好嗎= =
    打成這樣鬼才看的懂

    3 樓住戶:優優小子
    發表時間:2007-07-11
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    偶是說手要撐在那呀?腳要怎ㄇ舉起來?腳要內折嗎?

    4 樓住戶:哇哇
    發表時間:2007-07-12
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    稱在後面

    腳要拉筋 手也要拉筋 折進來對新手來說難度頗高 你可以先試試一隻高一隻低

    主要是你手要稱對



    你字打好 別人糾正你 你還繼續打火星文= ="... 改一下吧 不難的

    5 樓住戶:優優小子
    發表時間:2007-07-12
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    撐在腰付近ㄇ?

    6 樓住戶:Bb
    發表時間:2007-07-12
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    撐在背 至於哪裡 看個人的平衡點 只要你臂力足夠 單手測ice 穩 學空椅很快
    你撐ice拉空椅腳押進來一點 腰縮 手往下推 讓手軸不要碰到腰 可以先扶東西 試試看那種感覺 離手空椅 很ㄍ一ㄥ 臂力要足夠


    記得 腳盡量壓進來一點 身體也拉上去

    ps:剛開始練 可能會 翻倒 或手折到扭到 容易受傷 所以要特別注意

    空椅臂力佔據多 接著就看你怎樣練習了



    加油!

    7 樓住戶:求學者
    發表時間:2007-07-16
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    注音文退散

    8 樓住戶:幻想
    發表時間:2007-07-17
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    小兆那種側ICE直接夾空椅那個很難 我一開始兆他那種學 結果腳去撞到頭= = 那種空椅對初學者比較難 還是從側ICE練穩 在練空椅比較好



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