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[問題]請問鞍馬要怎麼練.. |
| 房東：阿建  發表時間：2007-06-30 | [檢舉] |
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各位安安 我的基礎都很穩 可是 鞍馬要怎麼練比較好練 我一開始踢出去 接到左手 腳就落地ㄌ 我試過腰提高 可是 右手會 ㄎㄟˊㄎㄟˊ 請問要怎麼練鞍馬會比較快..? |
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| 1 樓住戶：幻想 發表時間：2007-06-30 | [檢舉] | |
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可能是你的腳踢的不夠高 不然就是你的手換的不夠快 很多人一開始練都有這樣的情形 我野是 多是幾次就可以了 |
| 2 樓住戶：哇哇 發表時間：2007-06-30 | [檢舉] | |
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1.建議你腳要拉筋 越開弧度越大 2.你左腳踢出去 要會挺腰 右腳往右劃 如果你腰有挺出去 右腳 因為往右劃 所以會變成往協上劃話去 這時雙腳呈V字 3.這時候左腳往右下快速砍下 右腳都別動 也別出力 左腳砍下 腰也要跟著重前面掃到右邊 不要掉下來 這時候快速換重心 4.這時腰~~別掉下來繼續掃 刻意往上方拉去 有拉到頂點腳自然就高 過來就簡單了....左腳隨著腰掃左邊 抬高 右腳砍出去 換重心 ~~就這樣回到步驟2 剛練鞍馬 可以不用將腰送到頂點沒關係 容易控制不住 你可以挺腰 但是壓低點 不要說都沒挺 就是低腰的啦 你如果練會醜醜的低腰小鞍馬 會10圈 再來高腰的大鞍馬 就不是問題囉~~ 你試試看吧.. |
| 3 樓住戶：小綠 發表時間：2007-06-30 | [檢舉] | |
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樓上的大大說的都是重點! |
| 4 樓住戶：幻想 發表時間：2007-06-30 | [檢舉] | |
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恩恩 都是重點 |
| 5 樓住戶：阿建 發表時間：2007-06-30 | [檢舉] | |
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2樓大大..你說ㄉ 第2點 我沒一次成功過-﹏- 更別說下面那幾點了 請問 剛開始左腳踢出去腰要怎麼抬 我剛開始 我右腳都會 劃到左腳然後落地 左腳再踢 右腳在跟著出去 也是落地 如果一起的話 腳會碰一聲 還是落地ㄌ 請問 這裡有什麼訣竅..? |
| 6 樓住戶：哇哇 發表時間：2007-06-30 | [檢舉] | |
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練腰力吧.臂力也要練 |
| 7 樓住戶：哇哇 發表時間：2007-06-30 | [檢舉] | |
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不然你拍起來 我才知道你真正錯在哪 |
| 8 樓住戶：阿建 發表時間：2007-07-04 | [檢舉] | |
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7樓的大大 不好意思 我家沒工具可以拍起來-﹏-" 剛開始出去那裡挺腰好難 (我右撇子) 一開始踢 左腳都會自然都縮進來 腳就掉了 可能是我沒挺腰吧 要怎樣挺腰ㄋ? 是靠左腳拉出去嗎? |
| 9 樓住戶：幻想 發表時間：2007-07-04 | [檢舉] | |
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http://www.j2h.tw/bbs/bbs3/6657.html 這個交的不錯 兆這個上面練 你的腳就會比較好ㄍ一ㄥ 住了 我是看這個做了很久 才知道要怎麼ㄍ一ㄥ |