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[問題]問題來看看! |
| 房東：小嘉  發表時間：2007-06-28 | [檢舉] |
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敖全的盤腿 不是要拉筋嗎 可是要怎拉呀?????? 是拉哪邊???????????????????????????????????? |
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| 1 樓住戶：鉉哥 發表時間：2007-06-28 | [檢舉] | |
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很多耶!!腳掌對"腳掌向前壓" 或是直接盤腿!!先從單盤練起(朗之腳為平行!)! OK後就可以慢慢的練雙盤了!! |