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[求教]壓身怎麼做? |
| 房東：kuo  發表時間：2007-03-29 | [檢舉] |
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就是之前爬文有人提到風車的步驟之 壓身 請問是怎樣的依個動作? |
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| 1 樓住戶：飛彈一枚 發表時間：2007-03-29 | [檢舉] | |
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這個...我不會講= =+ 應該是背旋時腰抬高 網身體壓的意思 |
| 2 樓住戶：kuo 發表時間：2007-03-29 | [檢舉] | |
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感覺上好像是用腳來帶動身體? |
| 3 樓住戶：呵呵 發表時間：2007-03-30 | [檢舉] | |
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到背那邊的時候兩隻腳往你頭壓 張最開 用腳帶動身體? 答:廢話= =大地板幾乎都是腳劃軌道帶身體 |
| 4 樓住戶：kuo 發表時間：2007-03-31 | [檢舉] | |
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恩嗯這樣子說的話要怎ㄇ去克服撞到骨盆的問題呢? |
| 5 樓住戶：Ｔ＊Ｊ＊Ｂ『奇』 發表時間：2007-03-31 | [檢舉] | |
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骨盆!? 腰要拉高!! 所謂的壓身就是背旋腳張開.打直.整個身體像凹那樣凹起來! 用的是背部上面一點的那一塊在轉! |
| 6 樓住戶：kuo 發表時間：2007-03-31 | [檢舉] | |
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嗯嗯謝謝各位大大的解答 小弟我會去身體力行的！ |