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[問題]關於蛙轉 手的撐法 和跳 |
| 房東：ㄚ元  發表時間：2007-03-14 | [檢舉] |
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關於我現在 ICE 還漫穩的!! 想來練蛙轉 但是 蛙轉 是像ICE的撐法嗎 因為有看了影片 看了還是不太清楚 還有 在稱的那手 跳起來 要轉的時候 有神麼技巧嗎 還是只有熟練 ??!! 請知道 或熟練的大大能幫解個個題 感謝!!!!^^A |
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| 1 樓住戶：舞蹈愛好者 發表時間：2007-03-15 | [檢舉] | |
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1.ICE大字要穩~轉起來比較不會受傷~身體像一個大一樣<平的ICE>~這種要穩~久是沒要求 2.蛙轉有兩種練法 第一種是先練轉再練跳 第二種是先練跳在練轉 我是練第一種練起來的 撐的手先穿一個塑膠袋或不要的護腕 用另一手撥 讓它轉 轉到你覺得穩了 就可以加上大腿出力它就跳嚕~~ 第二種是前輩教的先稱大字然後大腿放鬆然後沒稱的那手一壓大腿出力就跳~大腿的力量是往上的~屁股會感覺有出力~這是最標準的蛙轉 若你覺得都是手再出力~就是異種蛙轉<飛碟>~ 其實練久後你會發現不是手在用力~是下半身在出力~練到身體可以側一邊時就可以放手了變單手蛙轉~基本功很熟的話招式很快就會 |
| 2 樓住戶：ㄚ元 發表時間：2007-03-15 | [檢舉] | |
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恩 改謝樓上大大提供方法 我會是看的 感謝 |
| 3 樓住戶：名叫龍的麒麟 發表時間：2007-07-03 | [檢舉] | |
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感恩 稍微比較會了 |
| 4 樓住戶：ㄅㄆㄈ 發表時間：2007-07-16 | [檢舉] | |
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請問平ICE手軸ㄉ地方是靠近那裡？撐在肚子的那ㄍ地方？ |
| 5 樓住戶：DJ 發表時間：2007-07-17 | [檢舉] | |
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話說!!我是一開始就用單手蛙轉不過只能轉1圈(跳1刺) 不過目前都在練直昇機 |
| 6 樓住戶：最近愛上跳舞 發表時間：2007-07-18 | [檢舉] | |
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請問一下!!!要撐ICE手倬要撐在哪裡啊?? 肚子嗎?還是骨盆??? |
| 7 樓住戶：幻想 發表時間：2007-07-18 | [檢舉] | |
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肚子旁邊 不是骨盆 |
| 8 樓住戶：阿拋 發表時間：2007-07-18 | [檢舉] | |
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平ICE撐在肚臍旁邊 側ICE撐在腰部骨盆ㄉ骨頭往上面一點ㄉ那ㄍ地方 沒有動作會讓你撐在骨頭ㄉ = = 那稱久ㄌ會出問題 蛙轉再跳ㄉ原理我覺得有兩種 １.平ICE拉倒立那ㄍ力量 ２.左手推地板ㄉ力量 １應該是比較正確ㄉ 蛙轉再轉ㄉ時候 肚子持續出力比較不會受傷 |
| 9 樓住戶：阿勒嚕 發表時間：2007-07-19 | [檢舉] | |
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平ice是撐在肚臍的旁邊是那邊? |
| 10 樓住戶：幻想 發表時間：2007-07-19 | [檢舉] | |
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原來肚子要出力 我每次蛙轉跳的時候 肚子都會振一下 很痛 原來要出力= = 平ICE是稱在肚子旁邊的腹肌那邊 每個人的點不一樣拉 自己找 |
| 11 樓住戶：阿拋 發表時間：2007-07-20 | [檢舉] | |
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幻想 你這樣跳會像黑角他們講ㄉ會內傷噢= = 應該很多人都會這樣 要找平ICE放單手不會痛ㄉ地方 撐ICE放鬆肚子軟下去有人會習慣不會痛 但是這樣子還是很容易受傷 所以在做有撐的動作的時候 撐的那邊要出力，以免受傷 |
| 12 樓住戶：幻想 發表時間：2007-07-20 | [檢舉] | |
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阿拋謝了 照你說的做 我發覺好像比較不痛了 而且也比較好轉 因為之前沒出力跳幾下就不能在跳了 不過現在抓到訣竅了 對了 我鋼有看過你單蛙的照片 真厲害 |
| 13 樓住戶：小錡 發表時間：2007-10-29 | [檢舉] | |
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千萬不要喝水沒多久!!就開始做地板動作喔! ﹙※ 切 忌 ※﹚ |