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[求教]請問~折腰怎樣才會穩....... |
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我會折腰 姿勢也正確 但是 不會穩住 上去折完之後 就掉下來了 請問有什麼該注意的地方嗎ˊˇˋ? |
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1 樓住戶：巧克力 發表時間：2007-02-25 | [檢舉] | |
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在你轉身之前你的身體就要先穩，也就是在轉的霎那，訣竅就在於你的肩膀，稍微往下，我的意思是你要讓你支撐的那隻手和你的身體是垂直的，這樣才會穩，我大概只能這樣講，剩下的妳要自己去摸索抓感覺了，注意肩膀！加油！ |
| 2 樓住戶：小貓 發表時間：2007-03-11 | [檢舉] | |
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1試試看單手可不可以稱可以先稱著(可以抓東西或扶) 2單手抓到感覺以後先用雙手倒立然後用單摺的腳看你習慣用哪腳 3然後等習慣那種腳的姿勢以後再用1的方式訓練 4習慣以後就可以在空地練了如果怕的話可以找一ㄍ人的手扶 |
