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借問機架的訣竅 |
| 房東：地板新手  發表時間：2006-12-19 | [檢舉] |
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請問機架要如何在空中準確地把膝蓋\頂到手肘>\"< 還有手怎麼擺\之類的 練到右手掌有點折到的感覺.... |
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| 1 樓住戶：how 發表時間：2006-12-19 | [檢舉] | |
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一開始練 右手跟ｉｃｅ的手方向是一樣的 如果要練接機架 那就是腰力跟臂力的問題 還有感覺 你接久了自然就會有ｆｕ了 一開始眼睛看一下也可以 不過不要急 一開始慢慢接 加油 |
| 2 樓住戶：機架架不起來 發表時間：2007-02-12 | [檢舉] | |
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請問...ICEㄉ手只是往身體ㄉ右邊還是朝下面呢...好像2種我都看過ㄟ...ㄋ說根ICE一樣ㄉ是哪種呢??. B-BOY 老頭 板主留言:嚴禁使用毫無意義的匿稱 日期:2008-03-08 |
| 3 樓住戶：松鼠 發表時間：2007-02-12 | [檢舉] | |
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機架喔~手肘上來一點點的地方放在膝蓋...不是手肘的關節喔...是手臂跟手肘的那塊骨頭那裡...接起來後 左手在前..右手離地面呈L型...重心微微向右邊放...在慢慢把重心向前...左腳伸直..慢慢舉起來...1ㄍ小時內你自然就練會了...機架我也是這樣練的...我也適用一下下的時間就練起來了...現在在練單手炸下來空椅(如果有會的人 麻煩請交我這ㄍ笨笨的人 ^^") |
| 4 樓住戶：巧克力 發表時間：2007-02-12 | [檢舉] | |
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二樓的，ICE是在內側，也就是肚子的右邊〈其實是看你是哪隻手在撐就撐哪邊〉，稱在側面的是空椅啦~ |
| 5 樓住戶：機架架不起來 發表時間：2007-02-13 | [檢舉] | |
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謝謝各位大大^^ |
| 6 樓住戶：機架架不起來 發表時間：2007-02-13 | [檢舉] | |
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感覺接不太到點....手沒辦法用成L型ㄟ....都會有點請斜...爾且都接到膝蓋ㄉ上面那邊...請問怎麼改正?? |
| 7 樓住戶：天之驕子 發表時間：2007-02-13 | [檢舉] | |
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難道幫自己取個名字那麼困難嗎 還是你的名字那麼見不得別人, 怕別人知道 匿稱換來換去, 我怎麼知道我在跟誰說話 你因該先學怎個 http://www.j2h.tw/bbs/bbs3/5928.html |
| 8 樓住戶：哈哈 發表時間：2007-07-02 | [檢舉] | |
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廢 那麼簡單都不會 哀= =. B-BOY 老頭 板主留言:嚴禁使用毫無意義的匿稱以及批評 日期:2008-03-08 |
| 9 樓住戶：幻想 發表時間：2007-07-02 | [檢舉] | |
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樓上的真愛嘲笑別人= = 我也不會 那你是有比較強喔 你一開始就會機架嗎 |
| 10 樓住戶：虛心求教 發表時間：2007-07-02 | [檢舉] | |
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機架 有人用左手的嗎!? 我ICE 和機架都用左手 可是ICE只會側不會正的呀 機架也稱不久 = = 誰可以大概交一下阿 ! 拜託高手 給一點指點 卸卸 |
| 11 樓住戶：RUKI 發表時間：2007-07-02 | [檢舉] | |
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現在ice不只是說正面的喔! 也有側ice 現在大多數說ice的都是側身的了 比較少再說正面的了 機架左手 看你慣用左手還右手囉 也有人某些特定招左手 某些招右手的~ |
| 12 樓住戶：哇哇 發表時間：2007-07-03 | [檢舉] | |
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機架....接點接穩 接對 在上去 才稱的住 單手也一樣 左手慢慢放 機架接空椅 如果是接側空椅 很簡單腳掰一下身體翻一下 接空椅就比較難 也比較危險 身體要翻更大雙腳都要掰過去 翻太過去手會受傷. B-BOY 老頭 板主留言:嚴禁使用毫無意義的匿稱 日期:2008-03-08 |
13 樓住戶：阿軒仔  留言板 傳訊發表時間：2008-01-22 | [檢舉] | |
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先練腰力 臂力 你就會比較輕鬆ㄌ |
| 14 樓住戶：Fire DJ 發表時間：2008-01-22 | [檢舉] | |
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10樓的 ... 我也是左邊的右撇子 .. (握手) 我可以教妳阿ˇ 有控家我即時通 t6360327 我可以教妳噢! |
| 15 樓住戶：小勝 發表時間：2008-01-23 | [檢舉] | |
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回3F的! 機架接空椅. 你的腳先拉上去微高,但不要拉到倒立,手不要軟,跟空降一樣降下來,你的身體要轉一點,手接到身體的時候,要去抓平衡點,要多練,不然下去如果抓不到平衡點一下就會掉下去,空椅也要穩,不然也降不下去,而且會受傷..加油吧! |
| 16 樓住戶：阿白 發表時間：2008-01-23 | [檢舉] | |
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必立要有 而且抓平衡 戴戶軸練 不然很痛 |
| 17 樓住戶：B Girl 發表時間：2008-02-24 | [檢舉] | |
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要練機架前 要先會到立嗎? |
| 18 樓住戶：田中舞者 發表時間：2008-02-24 | [檢舉] | |
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回B Girl不需要學倒立 基本的平衡跟體力有就夠了 給樓主建議的練習方法 當你的膝蓋 稍微彎曲時 你仔細去摸膝蓋的兩側附近 有一個凹 那就是插的點 他是內側不是外側的凹喔!! |
| 19 樓住戶：小豬豬 發表時間：2008-02-25 | [檢舉] | |
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阿拋再1月8號的時候 有 發一篇 機架 教學影片 可以去看看 到搜尋列 選擇 作者 之後 打上 尊稱!! "阿拋" 就有他一系列熱新的影片 跑出來囉!! |
| 20 樓住戶：無姓名 發表時間：2014-11-30 | [檢舉] | |
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機架沒什麼訣竅技巧 多練勤奮的練每天沒是就一直練 再來就是手臂力量是很重要的 手肘一定要直與地面垂直才不會受傷 加油~ 祝你順利 |