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[問題]空椅問題 |
| 房東：蝸牛飄  發表時間：2014-03-27 | [檢舉] |
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阿 最近在練空椅 有人說要抓牆壁練 有人說要單手側ICE 又有人說要雙手側ICE 頭不點地 小弟目前側ICE頭不點地大概都可以六七秒了 單手側ICE大概也有個五秒 可是空椅就是夾不起來 要不然就是夾起來馬上就摔到地上了~_~ 就一直練頭不點地的側ice還有單手側ice 請問各問大大有沒有比較好的練習方式 小弟怕我現在練的方式是錯的 |
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| 1 樓住戶：bboyhoney 發表時間：2014-03-28 | [檢舉] | |
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手筋有拉開了嗎 如果稱不到空椅的點的話很難夾起來 |
| 2 樓住戶：蝸牛飄 發表時間：2014-03-28 | [檢舉] | |
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已經拉開了 可以撐到背後那個點了 現在是沒辦法撐很久~_~ |
| 3 樓住戶：YAN 發表時間：2014-04-17 | [檢舉] | |
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手要往上推 |
| 4 樓住戶：直搖頭 發表時間：2014-04-17 | [檢舉] | |
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去找扶手練 重心練習往頭靠 慢慢靠 不要太急會倒頭栽 大腿筋要拉開 腳可以控制平衡 |
| 5 樓住戶：蝸牛飄 發表時間：2014-04-17 | [檢舉] | |
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目前已經有小小進步哩 至少可以定個兩三秒了 感謝各位大大的幫忙!!! |
| 6 樓住戶：屌哥 發表時間：2014-08-17 | [檢舉] | |
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請問我用空椅的時候手(二頭肌後面那塊 每次用的時候都會痛 有人知道怎麼解決嗎 |