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[問題]請問一下各位平ICE怎麼練呀 |
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因為我想學風車 可是再練平ICE的時候都撐不太起來 然後感覺好像腦衝血 做完頭會痛 還曾經流鼻血過 我有上網察過教學 我做的方式都對 我右手撐的位子在肚臍旁邊的凹曹 左手輔助 右腳鉤起來 左腳抬起來 請問哪裡有錯嗎^^? 感謝各位大大的指導了^^\" |
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1 樓住戶：洋蔥 發表時間：2013-10-14 | [檢舉] | |
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把雙腳伸直張到最開 頂你說的那地方 向前傾 慢慢找到平衡就成功了 希望對你有幫助:)) |
| 2 樓住戶：Toro 發表時間：2013-10-14 | [檢舉] | |
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兩隻腳先起來 頭再起來 |
3 樓住戶：瞎咪郎  留言板 傳訊發表時間：2013-10-14 | [檢舉] | |
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好唷 謝謝大家的教導 我會努力的^~^ 非常感恩各位的講解:)) |
