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[問題]空椅問題 |
| 房東：路人甲  發表時間：2012-02-06 | [檢舉] |
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小弟最近剛學空椅 可是我要上去的時候 就會瞬間下來 有沒有比較好的方法 可以讓我找到平衡點?? 有些人說抓著一根東西練比較好 |
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| 1 樓住戶：bboyLIN 發表時間：2012-02-07 | [檢舉] | |
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瞬間就會下來 那就表示手臂的力氣明顯不足哦~ 可以試著做些伏地挺身 甚至重量訓練 將手臂的力氣訓練到足以單手稱住整個身體~ 再來就是平衡的問題了~ 平衡的重點不外乎是稱住身體的手要抓地, 另一隻手要隨身體重心來變換位置 此外腳也是平衡的一大重點!! 而這些感覺也需要實際操作才能體會 在電腦上只能提供一些方向~~~ 加油!! |
| 2 樓住戶：路人甲 發表時間：2012-02-08 | [檢舉] | |
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謝謝指點 |