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[討論]在家練舞要怎樣練才會進步的比較快呢? |
| 房東：風度  發表時間：2011-07-01 | [檢舉] |
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如題 大家都知道 到外面跟大家一起練 會進步的比較快 可是因為某些原因 我要待在家裡一陣子 我想請問一下 再家裡自己一個人練舞 要怎樣才能進步的比較快呢? |
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| 1 樓住戶：Ghost 發表時間：2011-07-01 | [檢舉] | |
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在家練你可以著重在拉筋 畢竟在家裡你拉筋,時間是你自己決定 還有肌肉的訓練,趁這陣子做做在家就可以做的重訓吧~ 要是你在家自修的時間不超過3個月,就專心的拉筋 重訓吧!舞步學會了就是烙印下來了,不用怕會忘記, 生疏是一定會的,但等閉關完,你可以在極短的時間內找回,並且,獲得更多 加油 |