[問題]單跳手怎麼推?

[問題]單跳手怎麼推?

房東：巧倫

發表時間：2011-06-19

單跳除了腳踹手應該要怎麼推呢

現在跳都在4~5下手只能撐住不知道如何推

請教大大解決小弟的迷思


1 樓住戶：黃mymy 發表時間：2011-06-19	[檢舉]

手伸直定住
腳踹就會跳起來了
不怎麼需要推


2 樓住戶：巧倫發表時間：2011-06-19	[檢舉]

嗯謝謝大大

那怎麼樣跳可以比較不吃力阿


3 樓住戶：Mi 發表時間：2011-06-19	[檢舉]

鎖腰鎖到底


4 樓住戶：momomomom 發表時間：2011-06-19	[檢舉]

大腿跳


5 樓住戶：田中人發表時間：2011-06-20	[檢舉]

小腿跳比較不吃力但不好看
大腿跳比較吃力但比較好看


6 樓住戶：阿花發表時間：2011-06-20	[檢舉]

我只知道那個要一直練 .
之前到 10下練很久 ...
專業的教就只說手要直天天練
所以巧倫加油吧 :)


7 樓住戶：狂戰士發表時間：2011-06-20	[檢舉]

單跳等於基礎
基礎等余天天練


8 樓住戶：巧倫發表時間：2011-06-20	[檢舉]

嗯嗯
謝謝各位大大提供的訊息


9 樓住戶：懶pig 發表時間：2011-06-22	[檢舉]

如果手沒離地
就是說踹不夠大力嘛
還是用到了小腿 ?


10 樓住戶：circle 發表時間：2011-06-23	[檢舉]

單跳手要離地需要足夠的力量,離地不難,離地後著地才難,力量不夠回到地面會整個軟掉

建議你先練踹就好,當然mi說的那樣鎖到底練久之後你的力量變大,也會漸漸找到手的感覺

我在跳的時候,除了腳踹還會用肩膀推,肩膀推的感覺需要在單跳狀態時比較容易感覺到


11 樓住戶：巧倫發表時間：2011-06-24	[檢舉]

嗯所以腳踹之外肩膀推還真的是很少人在說
很多但跳的問題都只注意腳的部份

肩膀推還是第一次聽到
circle你因該很厲害吧!!

當然也不是各位回答我的大大
不厲害 (((如有冒犯SORRY

只是circle 說的比較詳細
卸卸circle 大大


12 樓住戶：巧倫發表時間：2011-06-24	[檢舉]

懶pig 我看一些影片

小腿踹可離地但會很晃 (((又很醜


13 樓住戶：懶pig 發表時間：2011-06-24	[檢舉]

我不要小腿踹喇 -/-
那先練踹的感覺好了 ~
手在推 ~


14 樓住戶：專程來嘴砲發表時間：2011-06-25	[檢舉]

樓上你錯了單手跳是手掌與地面中間會有一點點空隙
然後利用手掌心跟地面之間的空隙瞬間擠壓裡面空氣使地上給你的反作用力讓你彈上去
如果你的寸勁夠力那你去參加奧林匹克運動會好了

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