| 廣受客戶好評，滿足您的居家收納和風格，免費丈量設計 客製化系統家具，充分滿足居家空間機能需求 |  | 現場免費專人估價，廠房拆除、違章建築拆除 專業工程團隊，親切用心服務您！ |
| 廣受客戶好評，滿足您的居家收納和風格，免費丈量設計 客製化系統家具，充分滿足居家空間機能需求 | | 現場免費專人估價，廠房拆除、違章建築拆除 專業工程團隊，親切用心服務您！ |
[問題]練popping不能做扶地挺身? |
| 房東：闌尾人  發表時間：2010-09-22 | [檢舉] |
|
我希望把自己手臂肌肉練出來 想說這樣震點會比較大 但是做完扶地挺身肌肉緊繃 連續5天左右都pop不出來 有什麼讓肌肉鬆弛的方法嗎? 還是說練肌肉就—直打點就好? 感謝~ |
全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 輕鬆接案網 台灣最大的接案平台 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 |
| 1 樓住戶：高二很煩惱 發表時間：2010-09-22 | [檢舉] | |
|
問我就對了 我都持續在健身 你說的震不起來的原因可能是 肌肉沒有適當休息夠久造成該部位沒辦法使力 你可以休息幾天在試試看! 練popping當然讓每個的肌肉能動最好 所以可以做 我建議你 做一天伏地挺身 休息一天 在做一天 在休息 間隔式的就能讓你的肌肉能伸縮 休息時間最好在24~48小時內 讓肌肉休息夠了再繼續 |
| 2 樓住戶：ㄚ忠 發表時間：2010-09-22 | [檢舉] | |
|
練完請拉筋伸展(_ _)> |
| 3 樓住戶：闌尾人 發表時間：2010-09-22 | [檢舉] | |
|
感謝教導^^ |
| 4 樓住戶：小澤瑪利亞 發表時間：2010-09-23 | [檢舉] | |
|
可以做仰臥起坐 |