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[問題]身體很重，該怎麼分擔力量 |
| 房東：大隻佬  發表時間：2010-06-24 | [檢舉] |
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我180公分73公斤 做動作常常笨拙感覺都超吃力 目前只會倒立跟一些定格的動作 但是都是靠重心去做的(ICE把上半身往下壓 讓下半身自己抬起來) 一直很嚮往可以像很多高手一樣做甚麼動作都很輕鬆。 不管是接點還是倒立，看起來都輕飄飄的感覺只是手撐著身體再移動而已。 我到現在連一個接點都沒成功\過，身體總是重垮垮的，但是我的手臂力量還算夠。 人家說做動作的時候要全身出力才能去分擔重量，但是我全身都緊繃了還是沒感覺到有分擔重量阿。 壓腳掌、縮小腹跟屁股、肩膀出力。 我算中等身材(上半身略壯，下半身略胖) 腳跟手都算適中的長 常常很羨慕矮個子，做起動作來都好輕鬆。 但是矮個子都會羨慕我腳長做起動作很大很夠力。 但是我又不像那些好手一樣，個子大動作標準夠力，甩起來超漂亮。 我是連上手都做不起來，就是不知道為甚麼，連胖子都可以轉風車了=ˋ= 有人能跟我說練舞的絕竅嗎，一直以來都相信練就對了的我到現在還是一無所獲 |
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| 1 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-06-24 | [檢舉] | |
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手臂力量算夠這我相信 但是對BREAKING來說 這不是絕對的 就算你的手臂力量大的跟世界健美先生一樣 但是一開始撐ICE還是會吃力 因為很多技巧跟點 還有某些細微的肌肉 不是靠本身力量可以練到的 我可以告訴你絕竅 "就是要多練" 沒有第二個方法 |
| 2 樓住戶：lonely 發表時間：2010-06-24 | [檢舉] | |
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手推ˋ腳踹 這2個掌握到 就會比較輕鬆了 |
3 樓住戶：阿拋  留言板 傳訊發表時間：2010-06-24 | [檢舉] | |
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很多東西要掌握訣竅 像是側ICE這種東西就不是靠力氣去做 想想槓桿原理就知道了 |
4 樓住戶：小銘 留言板 傳訊發表時間：2010-06-24 | [檢舉] | |
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樓上說的都是真的!!!!! 像我像我!! 很胖,然後力氣算很小= = 可是 很多力氣比我大的 ICE 都做不出來, 只能說, 要抓到訣竅阿!!!!! |
5 樓住戶：阿布 留言板 傳訊發表時間：2010-06-24 | [檢舉] | |
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嗯 對阿 訣竅 雖然我現在只有抓到 肩定的訣竅= ="...其他都不行XD |
| 6 樓住戶：找鏡人 發表時間：2010-07-01 | [檢舉] | |
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蹦緊了 沒技巧 當然是做不起來 要分擔重量 就是要 抓重心 重心抓到 會很輕鬆 而且胖子 都可以了 妳會不可以嗎 加油 要苦練 是可以 但要練對方法 |
| 7 樓住戶：DD 發表時間：2010-07-02 | [檢舉] | |
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誰說身高高就很難練那日本的JUJU怎練的那是看你有沒有決心做不做得到而已! |
| 8 樓住戶：哈龜 留言板 傳訊 發表時間：2010-07-03 | [檢舉] | |
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我身高173 體重都76了 XDDDD。 老實說接點縮踹很重要 不知道你的問題是不是縮踹 不過縮踹練好你接點就會更輕鬆 順帶一提 慢舉練起來也會比較輕鬆 然後接點的話 縮踹 手推 鎖腰 大概就是這樣 -/- PEACE |
| 9 樓住戶：Afro 發表時間：2010-07-03 | [檢舉] | |
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減肥會不會比較快! |
| 10 樓住戶：Ronni 發表時間：2010-07-03 | [檢舉] | |
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練壯好 我173 89 都能轉哩 |
| 11 樓住戶：normal 發表時間：2010-07-03 | [檢舉] | |
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根本就不是體型問題 你又不是戎將軍 多練就會習慣 |
| 12 樓住戶：Bboy Zero 發表時間：2010-07-03 | [檢舉] | |
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沒事多做伏地挺身 |
| 13 樓住戶：BD 發表時間：2010-07-03 | [檢舉] | |
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跟妳講 我163公分 80公斤 但我還是練到現在呀 然後力氣大 看是哪一部分力氣大呀 就算妳全身力氣就大好了 重心不好也沒用懂嗎? 很多招都是靠重心及力量分配去做的 力量的分配不外乎手推 腰挺 腳出力.... 重心呢...這個要靠經驗去累積 因為我也不是很強 所以只能說到這樣 啊如果有錯的...希望各位高手可以指證我的缺點 然後呢...告訴妳...BBOY沒有訣竅 要的是 趕衝 多練 聽音樂 就這樣而已 |
| 14 樓住戶：阿魯巴蓋送 發表時間：2010-07-03 | [檢舉] | |
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既然這麼在乎自己胖的問題 那就減肥就好了 不然就算不是理由遲早會被說成理由阿~ |
| 15 樓住戶：吳宗憲最搞笑 發表時間：2010-07-03 | [檢舉] | |
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罪犯那個胖子會手轉跟肘拋 |