| 室內設計團隊，完整住宅空間規劃 建造時尚與生活機能新美學 |  | 專業防水工程公司，解決您房屋壁癌的長期困擾 一通電話免費到府估價 |
| 室內設計團隊，完整住宅空間規劃 建造時尚與生活機能新美學 | | 專業防水工程公司，解決您房屋壁癌的長期困擾 一通電話免費到府估價 |
[問題]練舞很容易喘 |
| 房東：大專生  發表時間：2010-06-24 | [檢舉] |
|
各位大大，想問我一下會甚麼我練舞很容易喘個半死。 常常一個倒立下來就一直 乎~乎~乎，朋友都說我不常運動。 可是我已經跳舞跳了一年多了耶，一直都沒有改善。 常常練個風車或是基礎定點，就要在旁邊蹲著或站著休息個十幾秒。 一直沒有辦法像其他人那樣，做個大地板一直轉一直轉、停了後馬上再繼續轉。 舞友都說我很愛休息很愛偷懶，可是我也不知道為甚麼阿。 我也常常會去嘗試做完動作後馬上再做一次，但是馬上就會頭暈呼吸困難。 甚至有一次在練風車，轉到第五圈時已經完全沒力氣了、因為朋友在看所以就在硬轉個兩圈，停下來後我整個已經暈在地上了，也喘個半死甚至還擦破手掌。 以前有爬文說做動作時要配合呼吸\"施力時吸氣、穩定時吐氣\" 但是我沒辦法像他這樣呼吸\"在做動作前我都會先吸一大口氣憋著再慢慢吐出來\' 想問各位大大是我的耐力不足嗎?還是暖身不夠?還是甚麼原因呢!? 我覺得我體力很好阿，一整天都可以蹦蹦跳跳的。 但是很容易流汗跟頭暈，洗澡時也常常會呼吸困難! |
全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 |
| 1 樓住戶：lonely 發表時間：2010-06-24 | [檢舉] | |
|
別常玩手槍= = |
| 2 樓住戶：逼波以 發表時間：2010-06-24 | [檢舉] | |
|
你有抽菸嗎 |
| 3 樓住戶：dssad 發表時間：2010-06-24 | [檢舉] | |
|
這跟手槍有關西嗎= =? |
| 4 樓住戶：B-boy小潘 發表時間：2010-06-24 | [檢舉] | |
|
上面的 當然有啊 一直打 射出後會很喘 要馬上站起來 不然會長不高 而且有常打的話...練跑個步也會喘 |
| 5 樓住戶：昆哥 發表時間：2010-06-24 | [檢舉] | |
|
有啊 手槍有關西 玩太多 會不好 |
6 樓住戶：阿布  留言板 傳訊發表時間：2010-06-24 | [檢舉] | |
|
給個建議 配合動作 吸吐 做任何動作都有訣竅 拿風車來講 一開始在撐轉的時候 比較辛苦 當轉過到被面的時候 可以換氣一下 而不是等很用力的時候 才吸氣 這樣會上氣不接下氣 這只是我身為運動員給的一點意見 雖然我還沒學會那些高難度動作 我接觸跳舞 才不到1個月= = 一點意見請笑納~可以嘗試看看^^ 任何動作都稍微會有技巧性的 |