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[問題]腹肌第幾塊最能幫到腰力?? |
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這學期開始都在練腰力還有腹肌 除了基本的仰臥起坐還有滾輪以外 我想知道哪塊比較可以用到腰力 我知道背後那邊(背擴肌)可以幫助到 這只是想利用沒事的時候來練練 技巧還是比較重要! |
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1 樓住戶：孤枝王 發表時間：2010-05-31 | [檢舉] | |
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當年達爾會輸給西魯 就是因為把肌肉提昇的太大塊 導致靈敏不夠 所以我是覺得 肌肉練到還好就好 沒必要練到一塊一塊的 |
| 2 樓住戶：神奇發光體 發表時間：2010-05-31 | [檢舉] | |
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樓上的我挺你 :)) 太好笑了 |
3 樓住戶：阿曰  留言板 傳訊發表時間：2010-06-01 | [檢舉] | |
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當年悟飯會打贏西魯 也是因為做了特殊訓練 因此肌肉才不會像達爾那麼大塊 導致靈敏不夠 所以我是覺得 適當就好一塊一塊可以 但是別練的太大不然.. 會被西魯打敗 |
| 4 樓住戶：好多自以為是 發表時間：2010-06-01 | [檢舉] | |
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可是 當年 悟飯雖然打贏西魯 但是卻被沒有腹肌的胖子普烏輕鬆打敗 甚至還被變成巧克力 所以我是覺得 不一定要練的一塊一塊 重點是決心 吃巧克力的決心 |
| 5 樓住戶：煉丹跳 發表時間：2010-06-01 | [檢舉] | |
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既然上面有這麼多悟飯的朋友 你可以跟她們認識一下 叫她們帶你去精神時光屋 會練比較快 順便拿幾顆仙豆 摔傷可以補 |
| 6 樓住戶：小白 發表時間：2010-06-01 | [檢舉] | |
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上面的都笑死我了 |
| 7 樓住戶：阿憲 留言板 傳訊 發表時間：2010-06-01 | [檢舉] | |
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都是垃圾流言-.- |
| 8 樓住戶：阿幽 留言板 傳訊 發表時間：2010-06-01 | [檢舉] | |
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去收集龍珠許願吧。 |
| 9 樓住戶：HBK 發表時間：2010-06-01 | [檢舉] | |
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收集到龍珠 想要多少肌肉都可以xDD |
| 10 樓住戶：阿憲 留言板 傳訊 發表時間：2010-06-01 | [檢舉] | |
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哇勒 = = 上面那位不是我噢 我的名字被別人利用了! |
| 11 樓住戶：雜醬boy 留言板 傳訊 發表時間：2010-06-01 | [檢舉] | |
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結果沒一句幫助到的.........殘念 |
| 12 樓住戶：阿勒 留言板 傳訊 發表時間：2010-06-01 | [檢舉] | |
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哈!!!!! 我快笑死了~我覺得這句話最經典ˇ (不然..會被西魯打敗) 練舞跟這有啥關西阿=ˇ= 練舞變成練武XDDD |
| 13 樓住戶：ＹＯ ＴＯ ＹＯ 發表時間：2010-06-01 | [檢舉] | |
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阿憲 的意思是 12345 樓都是垃圾 |
| 14 樓住戶：ㄚ忠 發表時間：2010-06-01 | [檢舉] | |
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分這麼細= = 知道第幾塊也不知道怎麼出力吧= =)a |
| 15 樓住戶：孤枝王 發表時間：2010-06-02 | [檢舉] | |
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從１５樓到１７樓 都是東星的馬來雞 |
| 16 樓住戶：kobe 發表時間：2010-06-02 | [檢舉] | |
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跟第幾塊沒關係吧= = |
| 17 樓住戶：阿憲 留言板 傳訊 發表時間：2010-06-02 | [檢舉] | |
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古惑仔看太多= =? |
| 18 樓住戶：水喔 發表時間：2010-06-02 | [檢舉] | |
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從１樓到２０樓 都是 月光 的 馬來糕 |
| 19 樓住戶：pp 發表時間：2010-06-02 | [檢舉] | |
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球~不是這麼踢滴~4個字!腰馬合一 |
| 20 樓住戶：ㄚ忠 發表時間：2010-06-02 | [檢舉] | |
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何謂 腰馬合一 |
| 21 樓住戶：酷喔 發表時間：2010-06-03 | [檢舉] | |
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那別人說的性能力 是不是老二的肌肉要練到六塊啊? 還是只要練到第二快就好? |
| 22 樓住戶：斷水流大師兄 發表時間：2010-06-03 | [檢舉] | |
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你不要誤會阿 我不是針對你 我是說在座的各位都是垃圾 |
| 23 樓住戶：阿勒 留言板 傳訊 發表時間：2010-06-04 | [檢舉] | |
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每個人都離題了= = |
| 24 樓住戶：雜醬boy 留言板 傳訊 發表時間：2010-06-04 | [檢舉] | |
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沒辦法 認真的問也沒人在認真回答 算了吧 |
| 25 樓住戶：孤枝王 發表時間：2010-06-04 | [檢舉] | |
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腹肌 只是妳努力練腰力而燃燒脂肪所剩下的肌肉 腰力跟肌肉沒有多大關係 本質在腰力 肌肉只是外型 懂了嘛？ |
| 26 樓住戶：ㄚ忠 發表時間：2010-06-08 | [檢舉] | |
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說真的 如果是因為要跳舞增加腰力 那就邊跳邊練就行了阿 像大家不是都說慢舉可以練? 其實一邊跳一邊練比較能應用 光是想增加力量 就算加了其實也不見得會比較好 因為你也不知道如何在實際跳舞中用出來(還要再花時間習慣) 所以不用太想著要額外增加什麼力量 一邊跳一邊練就會進步了阿 |
| 27 樓住戶：趴踢 留言板 傳訊 發表時間：2010-06-09 | [檢舉] | |
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都已經說了不行了 你還噢喔噢喔 完全不理人家 受不了受不了耶.. 你在噢我一刀捅死你 |
| 28 樓住戶：撒旦 發表時間：2010-06-09 | [檢舉] | |
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想當年.... 我靠一張嘴，就征服了 普烏 |
| 29 樓住戶：手槍 發表時間：2010-06-10 | [檢舉] | |
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去彌敦道九號就可以撿到你要的腹肌了.... |
| 30 樓住戶：Q辰 發表時間：2010-06-18 | [檢舉] | |
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哈哈哈 我真的快笑死了 太好笑了 各位!! 所以重點就是 到底幾塊?? 我來回答你吧 78塊 是最完美的 你只要能練到這樣 XX的 腰力提升到爆喔!! 78塊 加油嘿 死78 |