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[問題]倒立會撞頭 |
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版上的各位大大 舞練breaking大約快三個月 ice 肩定 搖滾步 都會了! 不過一直卡在倒立這裡 也在網路上爬很多文章了 我倒立時都是靠牆倒立 不過很奇怪的事都會撞到頭 我在想應該是腳踢上去的那一下會有衝力 就算墊枕頭也會有稍微壓到 不過我可以靠牆倒立大約快一分 可是在做卍字倒立時都會一直向前衝 試了很多次也是這樣 請問大家我要怎麼改善! |
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1 樓住戶：小米  留言板 傳訊發表時間：2010-05-27 | [檢舉] | |
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不可以完全去貼牆壁阿! 要有點距離 不然你眼睛要去看地板的時候 頭檯起來會撞到 卍字 一直衝的話 因該是你貼牆壁練的還不穩 |
2 樓住戶：順順 發表時間：2010-05-31 | [檢舉] | |
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距離 請至於 20公分左右 就不會了 |
| 3 樓住戶：小科 發表時間：2010-05-31 | [檢舉] | |
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別太依賴靠牆 靠牆只是讓你習慣頭上腳下的感覺 直接來吧 往前倒就用手指抓回來 |
4 樓住戶：龍虎極火 留言板 傳訊發表時間：2010-06-06 | [檢舉] | |
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手打直 手指用力抓地 要跟牆距離一小段距離 卍字會衝 代表你靠牆還不穩 你先卍字靠牆後 在輕輕點牆 讓腳離該牆壁 慢慢抓平衡點 |
| 5 樓住戶：終結 發表時間：2010-06-16 | [檢舉] | |
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嗯! 我現在終於發現原因了 手指沒出力... 可能是最近很勤在練伏地挺身 手比較有力吧! 現在一抓地就上的去了 能撐到三十幾秒到四十幾 不過腳擺卍字還是有點不習慣 會倒 還是努力練習吧! |
| 6 樓住戶：小烈 發表時間：2010-06-16 | [檢舉] | |
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我還以為沒有靠牆的話 那就是你手太短了 |
| 7 樓住戶：綠茶 發表時間：2010-10-27 | [檢舉] | |
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牆壁先練穩吧~~ 往前衝以後可能會定不住,練穩牆壁再卍字 手指出力+手腕出力 應該能改善些 加油~ |
| 8 樓住戶：小辰 發表時間：2010-10-28 | [檢舉] | |
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我建議你離牆壁遠一點點...離太近會撞到! 如國可以的話把倒立練到可以撐蠻久的比較好 |