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[問題]剛學跳舞 許多問題需要被解答 |
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ICE有三種 可是我都被說屁股太高 可是屁股放下來就會倒了 要怎麼才可以把屁股放下來 又可以持久呢 ? 還有 可以請給我每天大約要做些什麼鍛鍊 例如:伏地挺身XX下 做X回 ... 等等的 謝謝各位了! 剛入學 不是很強 多包涵 |
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1 樓住戶：好笑 發表時間：2010-05-06 | [檢舉] | |
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就...哪3種? ICE就稱阿- - 腳縮看看= = 青蛙!^^ |
| 2 樓住戶：Ronni 發表時間：2010-05-06 | [檢舉] | |
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正ICE 測ICE 空椅? |
| 3 樓住戶：阿奇 發表時間：2010-05-06 | [檢舉] | |
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就..斯斯那3種啊XD 屁股太高!? 我是以重心往前 腰出力 就起來了 右腳縮 左腳打直 就不會青蛙了:D |
| 4 樓住戶：KEEP 發表時間：2010-05-06 | [檢舉] | |
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重心放在前面(頭) 手出力肚子出力 撐住 腳就會起來 不用刻意抬高 要記得壓腳跟 就是腳往上壓 小腿的肌肉就會呈現 緊繃狀態 加油~~ |
| 5 樓住戶：火雞哥 發表時間：2010-05-07 | [檢舉] | |
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屁股翹 好羨慕哦 |
| 6 樓住戶：B-boyㄚ信 發表時間：2010-05-08 | [檢舉] | |
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你腳要擺青蛙的動作 用腳的力量保持平衡 腰也要出力 |
