| 合法優良搬家公司 價格透明，合約保障真安心 |  | 居家清潔請找 易祺清潔公司 |
| 合法優良搬家公司 價格透明，合約保障真安心 | | 居家清潔請找 易祺清潔公司 |
[問題]鞍馬問題?! |
| 房東：昇阿  發表時間：2010-04-08 | [檢舉] |
|
我爬過文看了一些影片 但是我聽別人說 腰力要夠才能鞍馬 慢舉也是要用腰力 但是我慢舉舉步起來= = 為什麼?! 誰可以交我鞍馬...... 真的好難 鞍馬前要先拉筋嗎 通常都怎麼拉筋?? |
輕鬆接案網 台灣最大的接案平台 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 |
1 樓住戶：小米  留言板 傳訊發表時間：2010-04-08 | [檢舉] | |
|
不如先爬爬文? 如果真的沒有 再發文吧 |
2 樓住戶：天外邪刃 留言板 傳訊發表時間：2010-04-08 | [檢舉] | |
|
拉筋是每個運動都必須的 我也不會慢舉 |
| 3 樓住戶：找鏡人 發表時間：2010-04-11 | [檢舉] | |
|
拉金當然要啦!! 要不然 拉傷了 可是有一段時間 都不能用安瑪 (親身經驗ˊˋ) 不一定要慢舉啦 慢舉只是輔助 我剛學也不會慢舉壓 還不是照樣學會樂 直到我安瑪會轉到6~7圈 我就會樂 其實腰力 在你練鞍馬 的時候 就已經增強樂 所以不用太考慮慢舉 雖然安瑪重要的是腰力 也要用手推 腳拉 這也是最重要的 |