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[問題]求助大大,關於單折的練法 |
| 房東：變強  發表時間：2010-02-19 | [檢舉] |
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我單折目前一直都練不起來 倒立之後放開左手就會整個偏掉(有時候會炸地板) 請問單折上去放左手那一瞬間該怎麼弄呢? 小弟有放圖上來 這個可以説是不算折腰 姿勢很怪 但是我也不知道問題出在哪裡 請大大們幫忙 圖片網址 http://img192.imageshack.us/img192/8919/72700041.jpg |
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| 1 樓住戶：阿平 發表時間：2010-02-19 | [檢舉] | |
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你這不是單折＝ ＝ 你腰沒轉 倒立上去後 重心放右手 身體整個轉過去（變成你右手申直，你的胸口和你的手要呈一直線） 腳在擺 |
| 2 樓住戶：變強 發表時間：2010-02-19 | [檢舉] | |
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大大我知道這不能算是折腰 那左手的部份該怎麼擺呢? |
| 3 樓住戶：阿平 發表時間：2010-02-19 | [檢舉] | |
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看你是要伸直、彎著 或者抓左腳都可以 我是都把左腳勾住（要折的夠下去才能） |
| 4 樓住戶：變強 發表時間：2010-02-19 | [檢舉] | |
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那請問大大 腰是怎麼轉呢? 抱歉因為一直練不好 抓不到竅門 才會問這麼多的 |
| 5 樓住戶：經過 發表時間：2010-02-19 | [檢舉] | |
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重心換到右手 頭往左上看 頭要塞出去 腳擺出來 左腳伸直 右腳勾 左手就隨便你擺了 看你要放後面.胸口或抓腳 . 頭 甚至是抓下體 都無所謂 個人淺見!! 勿炮 |
6 樓住戶：Bboy老ㄍㄧ  留言板 傳訊發表時間：2010-02-20 | [檢舉] | |
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這招是開剎 單折是右腳要壓進胸口 右手要出力 重心要切~ 身體也有感覺到轉向 左腳用力砍~ |
| 7 樓住戶：變強 發表時間：2010-02-20 | [檢舉] | |
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嗯謝謝大大的指導!! |