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[問題]雙黏跟蛙轉 |
| 房東：路人  發表時間：2010-02-19 | [檢舉] |
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雙黏我練一段時間了 可以併腳了 可是併腳很重 撐不久 下來 腰超酸..... 勾腳跟張開的 我都可以撐住 可是不知道為什麼 併腳就很重... 聽說要推胸 但感覺沒差的樣子 有機會再放照片或影片 蛙轉的話 看起來感覺身體很重 我都只靠手推一點點 跟腳踹 才轉起來 如果腳沒踹 身體就跳不起來了 以上有什麼方法可以改善嗎 謝謝喔 |
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1 樓住戶：阿憲  留言板 傳訊發表時間：2010-02-19 | [檢舉] | |
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併腳黏人 我也不會ˊˋ 問題+1 |
| 2 樓住戶：蛙人 發表時間：2010-02-19 | [檢舉] | |
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蛙轉不要踹阿 用腰帶 盪上來的方式 用踹的 單挖會很難練 |
| 3 樓住戶：阿毅 發表時間：2010-02-19 | [檢舉] | |
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我單挖腳不踹~可是腳會往上~真想把它改掉= ) 併黏很重阿~我都是靠蠻力= =加油吧 |
| 4 樓住戶：蛋糕 留言板 傳訊 發表時間：2010-02-21 | [檢舉] | |
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多練..慢慢會不那麼重 要讓併腳的腰更低就把撫助的那手手肘放彎^^ |