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[問題]關於腹肌不同程度的樣子? |
| 房東：A Tim  發表時間：2010-02-04 | [檢舉] |
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我腹肌練得斷斷續續的 想問腹肌有沒有分2塊肌 4塊肌 8塊肌? 要怎樣才算有? 我目前只是兩邊凹下去而已 練到後來會長成什麼樣子?告訴我卸卸! |
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| 1 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-02-04 | [檢舉] | |
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八塊要練很久吧 而且最下面兩塊很難練到 通常只有淡淡的形狀= = 有沒有分 倒是不清楚 輪廓會越來越明顯倒是真的 |
| 2 樓住戶：陳地瓜 發表時間：2010-02-04 | [檢舉] | |
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我舞友都很忌妒我有一大塊腹肌， 他們都說:真好，我都只有八塊，不能像你一樣練肚皮舞。 |
3 樓住戶：健三  留言板 傳訊發表時間：2010-02-04 | [檢舉] | |
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2樓有笑點 練了很多還是團結力量大阿我= = |
| 4 樓住戶：過來人 發表時間：2010-02-05 | [檢舉] | |
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我只有6塊 練完單跳自己有的不知道原因= =... 是因為鎖腰嘛0.0?(請樓下解答) |
| 5 樓住戶：殺洨 發表時間：2010-02-05 | [檢舉] | |
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我也是一大塊 |
| 6 樓住戶：電龜 發表時間：2010-02-05 | [檢舉] | |
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那一大塊真的很難練（誤） |
| 7 樓住戶：A Tim 發表時間：2010-02-05 | [檢舉] | |
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所以說..... 好像根本沒講到重點似的.... |
| 8 樓住戶：ㄚ忠 發表時間：2010-02-05 | [檢舉] | |
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腹肌形狀是天生的 所以每個人應該都不會完全一樣吧 6塊或8塊不知道哪個是比較常見 但不會每個人都是 說不定也有人天生就是6塊這樣 還有腹肌也不會完全對稱 很多人也是一邊高一邊低這樣 這些都是天生的(基因決定) 所以練就是了 因為你和別人的不會說都一樣 還有要練出腹肌 不是光練還要脂肪夠低 如果練很久還沒有那可能就是也吃太多= = 所以腹肌線條=鍛鍊+低體脂 要減脂當然就是有氧運動 像跑步 騎腳踏車...等 其實跳舞也是 感覺像搖滾步排腿都很有用 如果跳很久都沒減到脂肪 那可能是不夠認真練?= = 或是又吃太多=""= |
| 9 樓住戶：彎刀跑千六 發表時間：2010-02-05 | [檢舉] | |
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我有20塊腹肌!努力練過的! |
| 10 樓住戶：啊甲 發表時間：2010-02-05 | [檢舉] | |
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最終目標 合而唯一 |
| 11 樓住戶：A Tim 發表時間：2010-02-05 | [檢舉] | |
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摁 所以練完還是不要吃太多好了 改成吃零卡果凍喝寒天就好 |
| 12 樓住戶：toprock 發表時間：2010-02-05 | [檢舉] | |
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團結力量比較大! |
| 13 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-02-05 | [檢舉] | |
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六塊或八塊都是練的程度吧 腹肌對不對稱不是天生的 我們這邊兩個腹肌不對稱 健康檢查兩個都是脊椎側彎 應該跟這比較有關係 |
| 14 樓住戶：ㄚ忠 發表時間：2010-02-05 | [檢舉] | |
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恩...在下是聽說這是天生的 是不是真的跟脊椎側彎有關就不清楚了 不過形狀和有幾塊真的是天生的 |
| 15 樓住戶：bullshit 發表時間：2010-02-06 | [檢舉] | |
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本人看過10塊= = 所謂第9跟10塊 是鼠鼷部上方的肌肉 肯定對於打X有幫助 |
| 16 樓住戶：A Tim 發表時間：2010-02-06 | [檢舉] | |
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蛤 我好像只有6塊而已 好拔努力練 寒假來個魔鬼腹肌大作戰! |