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[問題]請問關於側翻內轉練法..... |
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請問關於側翻內轉的訣竅還有練法 我會側手翻,但側翻內轉我就是不知道要如何翻 是側翻腳到最高點時併攏往內壓嗎? 好像有人跟我說過練這個蠻危險的 會嗎? 怎樣才算做的標準呢? 請各位大大幫我解答>//< |
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1 樓住戶：台灣阿哲  留言板 傳訊發表時間：2010-02-03 | [檢舉] | |
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自己推一下 都沒人能夠稍微教一下嗎= = |
2 樓住戶：冰咖啡 發表時間：2010-02-04 | [檢舉] | |
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聽不懂你在說什麼 .. |
| 3 樓住戶：台灣阿哲 留言板 傳訊 發表時間：2010-02-04 | [檢舉] | |
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簡單說...就是側翻內轉的訣竅和練法 |
| 4 樓住戶：鈞XD 發表時間：2010-02-04 | [檢舉] | |
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側翻內轉用講的時在是很難交= = 我當初練側翻內轉練到大腿筋拉到超痛= = 現在筋都縮起來翻一下痛一下= = |
| 5 樓住戶：好愛番 發表時間：2010-03-22 | [檢舉] | |
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其實= = 就是側手翻阿= = 翻過去大字型然後趕快雙腳轉合併然後手出力彈出去!! 唉呀我知道你看不懂~"~ 上網查 有影片拉= = 很好學= = |