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[問題]排腿膝蓋會痛 |
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最近排腿的時候 膝蓋\都會突然酸痛 連蹲下站起來的時候 都會酸 是因為我都沒戴護具然後就亂炸得關係嘛 |
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1 樓住戶：Bboy小鬼 發表時間：2010-01-30 | [檢舉] | |
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受傷吧 就算帶了護膝也不能亂炸的= =+ |
| 2 樓住戶：小立 發表時間：2010-01-31 | [檢舉] | |
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不要亂炸= = 不然到時候全身都是傷也不知道怎麼辦 休息一下或不要太激烈可能會好一點 |
| 3 樓住戶：阿豪 發表時間：2010-02-09 | [檢舉] | |
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不要亂炸 不然到時候連跳都不能跳了 小心點 |
| 4 樓住戶：有為阿人 發表時間：2010-02-09 | [檢舉] | |
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我之前也是這樣的 後來我就是每天早上起來都蹲馬步5分鐘 一隻腳20秒 一直互換 直到腳不痛為止 |
