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[問題]初期投轉怎麼練?? |
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有頭轉帽了 可是剛開始怎麼練都是一圈 而且看自拍影片腳都很晃 聽說肩膀要搶 腰要出力 讓身體呈上下兩部份 肩膀要如何搶呢?? 還是要腳用萬字帶呢 先練劃腳@@? 請大大給我練頭轉的建議 感恩 !! |
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1 樓住戶：跩跩 發表時間：2009-11-22 | [檢舉] | |
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先把撥練好 讓自己的頭不會亂漂 腳盡量往下壓 也不用壓太下面 一步一步慢慢來 不用急者去練放手 |
| 2 樓住戶：熱咖啡 發表時間：2009-11-22 | [檢舉] | |
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練頭轉 頭頂的基本功比較重要 基本上你基耐力夠 頭頂夠穩 撥不是問題 撥的技巧指是手一定要比角快 角超過手就要再搶 放手只是平衡的問題 |
3 樓住戶：一步一步爬上來  留言板 傳訊發表時間：2009-11-22 | [檢舉] | |
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回覆跩跩大大^^:那腳要和地面平行還是低一點就可以呢? (麻煩妳了 回覆熱咖啡大大^^:我頭頂夠穩^^,肌耐力是指腰嘛?,手撥的比腳快就能讓上半身和下半身分成兩段也就是"搶"嗎~"~? (麻煩妳了 |
| 4 樓住戶：熱咖啡 發表時間：2009-11-23 | [檢舉] | |
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是腰和大腿的肌耐力 對手要很刻意的往你要的方向去搶 |
| 5 樓住戶：一步一步爬上來 留言板 傳訊 發表時間：2009-11-23 | [檢舉] | |
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回覆熱咖啡大大^^:那要怎麼練肌耐力呢??是把腳撐住加上每天練習嗎?? 手撥很快就是搶嗎??方便給我你的即時嗎 我想這要比較好問 謝謝^^ !! |
| 6 樓住戶：一步一步爬上來 留言板 傳訊 發表時間：2009-11-28 | [檢舉] | |
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ps:目前我已經可以撥一圈了 |
| 7 樓住戶：一步一步爬上來 留言板 傳訊 發表時間：2009-12-04 | [檢舉] | |
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怎都沒人回 ~~~ 好慘阿 .. |
| 8 樓住戶：帥哥 發表時間：2009-12-04 | [檢舉] | |
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是可以放一圈還是撥一圈呢 頭轉頸部和腰的力量很重要 腳張開 盡量伸直 一開始練先慢慢的撥 腳一開始請先"刻意"的把他定住(腰要出很多力量.. 就是讓他不要晃 不然以後放手重心會亂掉 就會摔車 搶不搶那是以後的問題 現在先 撥 移 撥 移 慢慢的練 加油吧 你行的 |
| 9 樓住戶：黃金喵 發表時間：2009-12-05 | [檢舉] | |
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我每次越波越快的時候左腳都會往上飄，右腳就掉下來，身體整個側掉變成ICE，都轉不起來......是重心的問題嗎？ |
| 10 樓住戶：帥哥 發表時間：2009-12-05 | [檢舉] | |
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會這樣亂晃就是腳飄掉的關係 多練習出力去把他HOLD著 |