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[問題]不好意思我手腕算受傷嗎還是練過頭有沒有人有這 |
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我手腕練了.單手的平ICE和.蛙轉.到立.空椅 手腕痛了很久而且是痛在手腕的外側一個 小骨頭禿出來的地方 而且手腕只要轉到抹個特定的角度會痛 但稱的時候都還好不會很痛 我都沒有扭到撞到過但練了一段時間就開始痛了 這樣是受傷還是練過頭 的有什麼方法讓它好的快 因該不用看醫生吧 我很窮 希望有跟我一樣經驗的告訴我該怎麼辦 我想快點練 |
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1 樓住戶：捧熱狗 發表時間：2009-09-22 | [檢舉] | |
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因為你練的東西 幾乎都是靠手腕在撐的 所以手腕負荷的重力很大 也許你沒有 暖身好或是做完招 讓肌肉放鬆 才會這樣吧 最大的可能應該是 肌腱發炎 較嚴重的話 就是韌帶發炎了 快去看醫生 不要拖喔~~ |
| 2 樓住戶：奇奇 發表時間：2009-09-22 | [檢舉] | |
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看醫生吧.. 那個..我知道你說的是什麼..忘記名稱.. 某個類似軟骨的..凸出.. (個人經驗..剛看完2個禮拜多.. 他幫我按回去還有一個很大的聲音...嗲~~~~的一聲)=.= |
| 3 樓住戶：神瞇幻蜂 發表時間：2009-09-22 | [檢舉] | |
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這應該是肌腱瘤... 位於手掌與手腕銜接點 左右兩側都有機會有 醫生是說使用過度~那不是壓回去就好的 因為會持續慢慢變大~所以要開刀取出(不怎痛沒後遺症但有明顯疤痕像割腕) 壓回去的話 如果 卡到骨頭內甚至壓迫到神經 後續會更麻煩。 |
4 樓住戶：Vince  留言板 傳訊發表時間：2009-09-22 | [檢舉] | |
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嗯嗯真的謝謝你們我決定去看醫生了謝謝你們真的 |