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[問題]後空翻的恐懼... |
| 房東：阿升  發表時間：2009-08-21 | [檢舉] |
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我都在軟墊上練...不怕摔但我怕別的... 小時候曾經因為撞到下巴導致牙齒穿透嘴唇縫了8針 我知道我後空翻的問題在於腳縮不夠 於是我直接試了一次腳縮大的結果往後的力帶不夠，頭著地 牙齒又咬到嘴唇= = 整個是回憶起以前的那種恐懼... 怎麼辦呀...現在越翻越爛因為克服不了那種恐懼... |
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| 1 樓住戶：bbohua 發表時間：2009-08-21 | [檢舉] | |
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其實後空翻...只要在軟墊會翻我覺得在甚麼地板都可以翻 我在軟墊會翻之後就去衝草地了...衝一次就過了 !! 那種感覺要抓 ....尤其我覺得在軟墊跳不高... 因為會吸力 !! 妳如果在草地就可以跳很高 ...因為草地吸力很少 ... 忘記以前摔過的回憶... 想這衝就好了 !! 加油 反正摔下來沒有上西天就好了 .... 再來一次 .... 再來一次 .... 再來一次 .... |
2 樓住戶：偉爵爺  留言板 傳訊發表時間：2009-08-21 | [檢舉] | |
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建議你一種方法 (安全又很容易學會) 你知道拱橋吧 用那種方式一直跳 (很累) !! 每天只要跳過去 (5次就好) 等到你能一次就跳過去的時候(你已經會後手翻了) 把速度練快 自然而然 你就會後空翻了 P.S 我是一個成功的案例 |
3 樓住戶：大野叭流君 留言板 傳訊發表時間：2009-08-21 | [檢舉] | |
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我有看過別人學後翻 有兩種 1是去游泳池練習 2是找朋友幫你 這個比較好!! 你翻的時候叫人幫你扶著轉 會比較不怕 |
| 4 樓住戶：阿寬 發表時間：2009-08-21 | [檢舉] | |
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泳池不建議悠~ 因為地上很滑 而且救生員會罵!!~ 上上上禮拜有去試 = = |
| 5 樓住戶：大野叭流君 留言板 傳訊 發表時間：2009-08-21 | [檢舉] | |
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ZZZ....真的會罵 光是在那邊晃來晃去救生員就在看了....  |
| 6 樓住戶：小霜 發表時間：2009-08-21 | [檢舉] | |
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請問2樓的大大 拱橋然後跳？ 這樣一直撞到頭跟肩膀－ － |
| 7 樓住戶：阿升 發表時間：2009-08-21 | [檢舉] | |
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2樓的意思是說...站著直接下拱橋然後翻過去是嗎? |
| 8 樓住戶：偉爵爺 發表時間：2009-08-21 | [檢舉] | |
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七樓說的對!! 重點是 剛開始練不可能一次就過去 大概要連續踢個10幾下左右吧 (夠力的話) 等到下拱橋瞬間翻的過去的時候(你後空翻就成功了) |
| 9 樓住戶：偉爵爺 留言板 傳訊 發表時間：2009-08-21 | [檢舉] | |
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抱歉打錯!! (是後手翻才對)^^~ |
| 10 樓住戶：殺洨 發表時間：2009-08-22 | [檢舉] | |
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你可以叫一個人在你後面站著 你跳你來往他肩膀上翻到後面 這個是我看過學長們練的 |
| 11 樓住戶：小毛 發表時間：2009-08-24 | [檢舉] | |
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偉爵爺你是在練國術嗎? 哈哈 |
| 12 樓住戶：狼牙 發表時間：2009-08-25 | [檢舉] | |
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後空翻其實非常簡單 每天練習跳躍 久了用一跳再來就翻過去了 |