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[問題]頭頂拉到立 |
| 房東：芬蘭  發表時間：2009-07-22 | [檢舉] |
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請問要怎麼頭頂拉到立? 要用到很大了力氣還是有啥技巧可以更輕鬆拉上去? 請幫我解答 |
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| 1 樓住戶：阿帕契 發表時間：2009-07-22 | [檢舉] | |
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頭頂 腳縮 踹..往上踹 同時手推 就上去了... |
| 2 樓住戶：阿寬 發表時間：2009-07-22 | [檢舉] | |
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通常...頭頂跟倒立都會的話... 那要上去應該不難吧....看來版大可能還不穩唷 |
3 樓住戶：小蘭帽  留言板 傳訊發表時間：2009-07-22 | [檢舉] | |
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靠腳踹的力氣上去 這樣手根本不出到甚麼力氣 接點的技巧不外乎踹縮 |
| 4 樓住戶：芬蘭 發表時間：2009-07-23 | [檢舉] | |
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2樓的 被發現了= = 謝謝各位 |
| 5 樓住戶：說錯話會被砲 發表時間：2009-07-23 | [檢舉] | |
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多練，這跟很多要技巧不一樣 這個比較不需要技巧(還是要，踢下去瞬間，手用力推) 跟基架一樣 你第一次用機架會覺得你力氣很小(我) 練了5分鐘就有感覺了，不知道為什麼感覺力氣就變大了(我是說感覺，其實是熟練了) 頭頂也是這樣 |
| 6 樓住戶：Chopin 發表時間：2009-07-23 | [檢舉] | |
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力氣要用足，不是一踹就放鬆了，要持續用力直到身體完全起來 我之前就是力氣在踢上去之後就放鬆，結果這樣很容易炸頭 配合著腳踹持續出力，基本上這不會用到太大的力氣，重要的是不要只出一瞬間的力，要持續用力 |