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[問題]彎刀如何練 |
房東:菜渣 ![]() 發表時間:2009-06-26 | [檢舉] |
各位大大 請教一下 該如何練彎刀呢? 我的倒立已經很穩了 可以撐到十多秒 每次倒立想彎都會倒,不知道該怎麼練 ,請教各位大大是 否能教一下! 謝謝 |
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1 樓住戶:小紀![]() 發表時間:2009-06-26 | [檢舉] |
可以靠牆練阿 離牆距離遠一點 手張開比肩膀還寬 胸口記得要挺出去 手要推 |
2 樓住戶:藍帽![]() ![]() 發表時間:2009-06-26 | [檢舉] |
到立要一分鐘才算穩 再繼續加強備力 跟腰力 |
3 樓住戶:阿帕契![]() 發表時間:2009-06-26 | [檢舉] |
其實我絕得 到力不用一分鐘 主要是要會穩 10幾秒 20秒 就差不多算穩 不會亂跑那樣就好 因為說真的 有關到立的招 就是 向折腰那樣 一下下 不然就是 會換位置 單跳 雙跳 都會換位置 換位置就是 等於 跳一下 穩一下 跳一下穩一下 比較少招有雙手到立 要稱一分鐘的招 所以只要會 穩 手會抓 會抓到那葛點就好哩 不用真的去算幾秒拉0.0 |
4 樓住戶:Joker Crew-甯胖![]() 發表時間:2009-06-29 | [檢舉] |
手要推 胸口要挺出來 手筋要拉 |