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[問題]有沒有比較不會傷到背肌的動作。 |
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之前因為朋友說我力氣很大，可以練十字固定。 就開始練。 前一個星期都還不錯， 有時候還可以撐個8秒、10秒。 可是過一個星期之後背肌就很痛。 去醫院檢查， 被嗆說不准再練太傷背肌的動作=ˋˋ= 要休養一段時間。 有沒有什麼小地板比較不傷背肌的？ 沒有的話 ... 囧\" 就只能練搖滾步喏 ... 大囧囧\" |
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1 樓住戶：呆小傑 發表時間：2009-05-14 | [檢舉] | |
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十字固定!? 十字平衡!? |
| 2 樓住戶：阿弟 發表時間：2009-05-14 | [檢舉] | |
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十字固定?? 妳打摔角?? |
| 3 樓住戶：小偉 發表時間：2009-05-15 | [檢舉] | |
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真威啊 還打摔角勒 酷必了 哈哈 十字平衡會傷背肌噢 不曉得說=ˇ= 有些是運動久了會酸會痛是正常 就像突然個做仰臥起坐100下 隔天也很酸痛啊 但醫生都這麼說了 就乖乖聽話吧 |
4 樓住戶：屑屑  留言板 傳訊發表時間：2009-05-15 | [檢舉] | |
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囧。 抱歉 ... 長期以來一直是WWF迷。 順手就打了下去XDD 是十自平衡沒錯。 還是因為我姿勢不正確所以才會傷到背肌？ 中醫僑過，也去過醫院門診。 都被說背肌跟胸肌拉傷，要我多休息=ˋˋ= 囧。 |
| 5 樓住戶：CSAE 發表時間：2009-05-15 | [檢舉] | |
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應該是你姿勢不正確吧? 拍個影片看看吧 我朋友練了這麼久的十字平衡 都還沒有受傷過= = 只聽說過他手軟過 |
| 6 樓住戶：激勵 發表時間：2009-05-15 | [檢舉] | |
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4樓的 是十自平衡沒錯 打的很順手喔 |
| 7 樓住戶：Joker Crew-甯胖 發表時間：2009-05-16 | [檢舉] | |
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十字平衡也有人叫十字水平 體操叫水上平 |
| 8 樓住戶：小范 發表時間：2009-05-16 | [檢舉] | |
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第一神拳 有一招叫: 十字防禦!!! 擋下了 燕歸來!! |
| 9 樓住戶：CSAE 發表時間：2009-05-16 | [檢舉] | |
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某款遊戲 使出了一招 叫做十字審判 造成我方失去10000% HP 造成我方當場死亡! |
| 10 樓住戶：阿丁 發表時間：2009-05-16 | [檢舉] | |
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體操是叫俄式挺身.... 上水平應該是吊環項目招式的名字... 俄式對肩膀..手腕比較傷 你姿勢可能錯了 |