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[問題]肩定大疑問 |
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我最近有發問到怎麼鎖腰 有些人就建議我練肩定 請問肩定腳要怎麼擺\呢? |
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1 樓住戶：笨蛋一枚 發表時間：2009-04-19 | [檢舉] | |
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你要怎抹擺都可以阿~例如萬字腳.大字腳之類的 |
2 樓住戶：狼牙  留言板 傳訊發表時間：2009-04-19 | [檢舉] | |
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肩定縮腳，膝蓋不要碰到手肘，那就是鎖腰的感覺。 |
| 3 樓住戶：小嵐 留言板 傳訊 發表時間：2009-04-19 | [檢舉] | |
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縮起來OR伸直 |
| 4 樓住戶：稚氣奇 留言板 傳訊 發表時間：2009-04-21 | [檢舉] | |
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我會肩定~不會鎖腰!這樣算啥? |
| 5 樓住戶：FKD 甯胖 發表時間：2009-04-22 | [檢舉] | |
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擺啥都可以啦! 不要醜 不要不穩就好 |
| 6 樓住戶：帥哥搖滾步 發表時間：2009-04-22 | [檢舉] | |
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一直鍊一直練不要停下來 |