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[問題]倒立抓地板....和手指有關嗎? |
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和其他人比.我的手掌總是小別人一圈.手指總是短別人2~3節 倒立時有用抓地板的方式練.但總是很容易失控 不靠牆不移動最多大概6~7秒 (其他人好像都說2x多秒才算穩) 想問一下..倒立抓地板和手掌和手指的大小有關嗎?? |
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1 樓住戶：貓貓 發表時間：2009-04-09 | [檢舉] | |
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當然有差 就像你有腳底板走路 和沒有腳底板走路哪個簡單 不過勤能補拙 多練一定會變強 |
2 樓住戶：Genius小嵐o  留言板 傳訊發表時間：2009-04-09 | [檢舉] | |
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我個人覺得沒差辣 另外補充= = 倒立穩的定義是... 你上去要下來要是你自己絕定的∼ 而不是看秒數XD 這才較穩 我有說錯請大大更正吧∼ 還有 倒立是最難的基礎 加油喔∼ |
| 3 樓住戶：阿畫 留言板 傳訊 發表時間：2009-04-10 | [檢舉] | |
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謝謝.......我會在努力的. |
| 4 樓住戶：菜蟲 留言板 傳訊 發表時間：2009-04-10 | [檢舉] | |
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我認為手指抓地板很有效的說... 而且這樣練久了 還可以順便練手指的力量... |
| 5 樓住戶：老潘 留言板 傳訊 發表時間：2009-04-10 | [檢舉] | |
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手指的力量玩電腦就夠了!!(眾毆 |
| 6 樓住戶：天天 發表時間：2009-04-13 | [檢舉] | |
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我覺得手指有關西 往前倒的事後 可以用手指的力量抓回來 |
| 7 樓住戶：猴子 發表時間：2009-04-13 | [檢舉] | |
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沒什麼差吧 只要倒的時候手指抓地板 腰挺直 應該就會比較久了 穩的話喔 你可以叫人再你倒的時候輕輕的搖你一下看你會不會倒 如果不會表示 恭喜 你成功了 |
| 8 樓住戶：阿欣 發表時間：2009-04-14 | [檢舉] | |
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倒立 當然要抓地上 上去 腰不要往後面 不要會 倒下去 腰要打直 像7摟這樣 可以參考他的 |
| 9 樓住戶：小紀 發表時間：2009-04-15 | [檢舉] | |
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倒立上去快往前倒時 雙手手指用力壓住將他拉回來 快往後倒就是用手掌了 |
| 10 樓住戶：小嵐 留言板 傳訊 發表時間：2009-04-17 | [檢舉] | |
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倒立不是只用手指喔 要用手掌兩邊最有肉的地方頂住加手指互相平行。 不能整個手掌下去或是都用手掌去頂 |
| 11 樓住戶：小紀 發表時間：2009-04-17 | [檢舉] | |
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摁摁= = 手掌是要空心的對吧!? |
| 12 樓住戶：o小煒o 留言板 傳訊 發表時間：2009-04-17 | [檢舉] | |
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不用空心 - .. - |
| 13 樓住戶：小mo 留言板 傳訊 發表時間：2009-05-14 | [檢舉] | |
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我留級時想知道更多就密我 a126981396 |
| 14 樓住戶：無邪 留言板 傳訊 發表時間：2009-05-14 | [檢舉] | |
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自己練穩就好了 難不成要長璞喔 手指是可以輔助一下 手掌當然不用空心除非你喜歡手指伏地挺身的人 也不用想說太依賴手指 東西穩就對了該練的力 什麼腰力要練做一些招要用 只想說力氣大這觀念就跟你的思想好像是認為肌肉男是大地板高手一樣 ((不會做有屁用啊 |
| 15 樓住戶：阿寬 發表時間：2009-05-14 | [檢舉] | |
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我剛剛量了一下 從我的中指到手腕這剛剛好16公分 這麼小的手掌我都可以抓很穩了~ 無邪那句"難不成要長璞喔"讓我笑了~~!!! |
| 16 樓住戶：Joker Crew-甯胖 發表時間：2009-05-17 | [檢舉] | |
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長短無關 手掌要出全力抓緊抓死 |
| 17 樓住戶：ㄚ毅 發表時間：2009-05-27 | [檢舉] | |
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若是要倒立穩的話~那就是倒立時你要不能動!!就算你在倒立時~手指也一直停在那邊~ 你想大字或卍字都沒關西(腳)如上面其中大大所說的!!不是看能撐幾秒!! 是要看自己拿時候要下來!!但是看能撐幾秒!!也是等於自己的肌耐力夠不夠唷!! 加油吧! |
| 18 樓住戶：小bboy 留言板 傳訊 發表時間：2009-05-30 | [檢舉] | |
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是阿 各位大大說的都沒錯 但我現在倒立還是要靠感覺啦=ˇ= 我都用手去前後壓=ˇ= 超有Feel的=ˇ= 沒手感的話就會慘哩!! |
| 19 樓住戶：阿羽 留言板 傳訊 發表時間：2009-05-30 | [檢舉] | |
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肌耐力也是重點 我肌肉雖然不多 但常練肌耐力 所以倒立還蠻穩的 |
| 20 樓住戶：阿畫 發表時間：2009-06-07 | [檢舉] | |
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謝謝大家提供的意見 我會好好練習 |