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[問題]倒立抓到感覺了 |
| 房東：阿明  發表時間：2009-03-18 | [檢舉] |
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我的倒立雖然抓到感覺了 我覺得是括約肌要用力夾緊 腳才會定住 但我沒靠牆時用跳的 幾乎都跳不上去 然後想用力跳上去就跳過頭 這個問題我很困擾 跳太小力又上不去 跳太力又翻過去 請問這要怎麼抓感覺?? 而且我爬文幾乎都沒找到這種文 |
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1 樓住戶：狼牙  留言板 傳訊發表時間：2009-03-18 | [檢舉] | |
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倒立的感覺...就像是快翻過去，但是腰又定住，也就是腰在稍為挺一點，就會翻過去的時候，那是最穩的時候。 (我是以卍字倒立來講) |
| 2 樓住戶：阿明 發表時間：2009-03-18 | [檢舉] | |
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有時我要翻過去了 手指硬壓都壓不回來 就翻過去了 但有時是往下掉 手掌又撐不住 |
| 3 樓住戶：潘岱 發表時間：2009-03-18 | [檢舉] | |
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太晚抓 . 太晚壓,推 |
| 4 樓住戶：馬演 發表時間：2009-03-18 | [檢舉] | |
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做任何Freeze的時候 腳跟要彎到底 你可能會聽不懂 彎到底後 你的小腿會變硬 就是那種感覺 你試試看倒立的時候 腳跟彎 會幫助你重心更好控制 加油 |