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[問題]後空翻 |
| 房東：阿育  發表時間：2009-03-01 | [檢舉] |
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後空翻 翻到最高點的時候繳要如何縮 是大腿用力嗎 還是膝蓋\用力呀? 要煩的時候 是需要靠哪些力量@@? 懇請大大們幫我解迷依下 感恩@@ |
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1 樓住戶：小煒×  留言板 傳訊發表時間：2009-03-01 | [檢舉] | |
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應該是說要用"勾"的去帶速度 把大腿"勾"到肚子 |
| 2 樓住戶：阿育 發表時間：2009-03-05 | [檢舉] | |
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那是哪邊出力 ~ 腹部出力還是大腿 |
| 3 樓住戶：小煒× 留言板 傳訊 發表時間：2009-03-05 | [檢舉] | |
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一開始先在床上或軟墊上翻看看, 後空翻只是一瞬間的東西, 我也不知道哪裡出力哈哈 |
| 4 樓住戶：阿育 發表時間：2009-03-05 | [檢舉] | |
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後空翻不是會炸到頭嗎?(很怕翻了一次後就半身不遂...) 翻了一次若失敗不就沒搞頭了= =" 怎麼練呀= =? |
| 5 樓住戶：弟? 留言板 傳訊 發表時間：2009-03-07 | [檢舉] | |
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後空翻這個我是在床上練起來的 但是剛開始 敢翻 但是長炸膝蓋 到時候長翻就好了 |