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[問題]請問盤腿單跳要怎麼跳 |
| 房東：小嫩  發表時間：2009-01-28 | [檢舉] |
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我現在在練盤腿跳 不過上去才2.3下就掛了 是否有關腰力呢? 請會的大大交我 |
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1 樓住戶：小d  留言板 傳訊發表時間：2009-01-28 | [檢舉] | |
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用盤腿去壓 一樣就是壓彈壓彈 加油 |
| 2 樓住戶：阿幹 發表時間：2009-01-29 | [檢舉] | |
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大腿要出力嗎?? |
| 3 樓住戶：阿白 發表時間：2009-01-30 | [檢舉] | |
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要 根單跳一樣 只是變成盤腿就是了 |