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[討論]Chair撐點問題 |
| 房東：廖仔  發表時間：2009-01-18 | [檢舉] |
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小弟最近發現幾個問題 就是不抓東西練Chair時，手肘雖然可以插到脊椎旁 但是身體一躺下手肘就滑掉了 不然就是身體一躺下就整個往左倒 我右手有往右伸展去平衡 但是抓著東西練都不會這樣，平常沒事也有拉手筋 請問各位前輩可以給我一些建議嗎 |
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1 樓住戶：小d  留言板 傳訊發表時間：2009-01-19 | [檢舉] | |
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不用稱道及追旁這麼後面 只要比側ice在過去的點就好 脊椎旁 很難撐吧 加油 |
| 2 樓住戶：廖仔 發表時間：2009-01-19 | [檢舉] | |
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回小d: 抱歉，我有口誤 我撐的點是在側ICE後面一點 只是習慣講脊椎旁 不過還是謝謝你 |
| 3 樓住戶：KK 發表時間：2009-01-19 | [檢舉] | |
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撐點? 我當初也是手肘撐住..(我就是你說的口誤點..脊椎旁) 後來聽高手說不是這樣..要完全離.. (整個手臂..跟身體分開浮著..) 我練起來的差別是..平衡皆需要..後者..要的力氣居多(要一直稱著) 但後者練起來的感覺給我比較好..練到後來便很輕鬆.. 尤其空椅跳..可以跳個..8-10下..之前那種..1-2下我就撲了.. 加油..其實我也不知哪種才對..(不過撐越後面..我相信絕對比..測ICE後面點來的好... 畢竟手筋要超開..不是別人鏈就馬上可以練的..力到後面我根本沒有點..我浮著..整個手臂不會碰到身體..都在脊椎下面遊走).. |