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[問題]倒立怎麼控制阿?

房東:小黑     留言板  傳訊
發表時間:2008-12-13
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大家好
我是小黑
我剛學breaking2個月
還在練基礎
在練到立的時候
發現一個問題
我知道倒立快翻過去的時候
要用手指的力量撐回來
可是如果我是身體快要掉下來怎麼辦?(不是往後翻)
有人說用腰
有人說用手往後走
我不知道該怎麼做
請各教教教我一下!



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  • 1 樓住戶:小黑     留言板  傳訊
    發表時間:2008-12-14
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    to 1樓 genius小嵐:
    怎麼彎阿?
    要往哪邊哪邊?
    小嵐前輩可以教我一下嘛?
    原諒我的笨吧!

    2 樓住戶:Genius小嵐o     留言板  傳訊
    發表時間:2008-12-14
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    不要叫我前輩 我承擔不起 哈哈

    因為我也是初學者 倒立最近才找到技巧

    你快倒下來的時候手軸微彎 因該就回去了

    假如回不去在加腰拉一下就可以 試試看吧

    3 樓住戶:Genius小嵐o     留言板  傳訊
    發表時間:2008-12-14
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    補充一下 你快翻過去的時候是不是會用手指出力

    那妳快下來的時候重心放在手掌 手軸微彎 因該就回的去了

    你試試看!!

    4 樓住戶:Bboy菊花
    發表時間:2008-12-14
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    我練倒立練很久

    但是 有抓到訣竅

    訣竅是

    你到立時 雙手往地板上出力 往地板上壓

    5 樓住戶:小黑     留言板  傳訊
    發表時間:2008-12-14
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    to 3.4 樓的Genius小嵐:
    手彎曲是不是只關節不伸直
    壓下去的動作阿?
    重心放在手掌噢~
    應該對我很有幫助!
    謝謝你的流言噢!

    to 5 樓的Bboy菊花:
    往地板出力是什麼意思?
    身體沉下去嘛?
    謝謝你的流言!

    6 樓住戶:Bboy菊花
    發表時間:2008-12-15
    [檢舉]

    意思是

    雙手往地板出力 手用力伸直

    我認為

    併腳的倒立比較穩

    7 樓住戶:說書人
    發表時間:2008-12-15
    [檢舉]

    拿遙控器控制

    8 樓住戶:洨幻
    發表時間:2008-12-15
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    有抓地上的感覺
    往前翻手指要壓 拉回來
    快往回掉下來手掌也要壓 ‵
    剛開始最好腳是一前一後


    練到最後大部分 都是靠 腰力

    個人建議‵ 試試看盃

    9 樓住戶:小黑     留言板  傳訊
    發表時間:2008-12-15
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    TO 7樓 Bboy菊花:
    噢噢噢!
    我懂了
    我會在努力嘗試!
    併腳也是個好選擇阿!

    To 8樓 說書人:
    哎呀
    我頭上忘記用天線了
    你用遙控器有什麼用!?(我瘋了)

    TO: 9樓 佼幻(抱歉我找不到那個字):
    嗯恩
    我會在練習你說的方式
    腰力好像真的滿重要的對吧!


    謝謝各位大大的指導
    我會在多加練習的!


    10 樓住戶:Genius小嵐o     留言板  傳訊
    發表時間:2008-12-15
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    我的意思跟 Bboy菊花 和 洨幻 差不多 (再這裡來給你上一課中文課 洨=西醫凹 2聲 ^^) (因為不能打注音文   所以我打中文  希望你看的懂)

    希望你倒立可以練成^^

    11 樓住戶:哈巴
    發表時間:2008-12-16
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    一開始練倒立的時候我是讓重心故意往前

    用手指的力量硬撐,這樣穩的成功率比較大

    不過對手腕的負擔很重

    不過只是練感覺

    到最後,手指只是輔助而已。

    12 樓住戶:屌人
    發表時間:2008-12-16
    [檢舉]

    往後倒 用慢舉的力量拉回來

    13 樓住戶:小黑     留言板  傳訊
    發表時間:2008-12-17
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    to 11 樓 genius小嵐:
    洨幻對吧!
    謝謝你的國字糾正!

    to 12 樓 哈巴:
    先把重心往前在硬撐回來噢~
    我都沒想到耶!
    謝謝你嚕~

    to 13 樓 屌人:
    慢舉好像很難耶!
    我腰力可能還不夠!
    不過謝謝你給我的意見!

    14 樓住戶:ㄚㄚㄚㄚ勒
    發表時間:2008-12-17
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    我第一次練BREKING 去某個學校練 很幸運的認識了一個練體操的阿伯


    他教我是說 到立 往前倒手要抓 往後倒 手要灣 就這樣 ...



    他很猛 練體操阿伯

    15 樓住戶:小黑     留言板  傳訊
    發表時間:2008-12-21
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    to 14 樓 阿阿阿阿勒:
    嗯恩
    我回去試後稍微懂了意思了
    有有有
    手彎下去
    腰挺出來
    就可以救回來一些!
    哈哈哈
    謝謝喇!

    16 樓住戶:Genius小嵐o     留言板  傳訊
    發表時間:2008-12-21
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    恭喜也^^ 其實我就是大概那種意思辣

    17 樓住戶:小嵐     留言板  傳訊
    發表時間:2008-12-21
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    首先~深呼吸!
    倒立上去頭去看地板一個中心的點
    心理想著~ooxx我的視線死也不會離開你
    再用手大力抓住地板!!!
    腰很大力的稱住!!!!
    腳大力向下壓



    先練卍字的吧



    18 樓住戶:小黑     留言板  傳訊
    發表時間:2008-12-26
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    哈哈謝謝各位的指導
    我現在可以撐個5秒左右了
    我還要繼續練久一點


    to 16 17 樓 genious小嵐 小嵐:
    噢噢
    謝謝喇
    你們的留言都對我很有幫助
    感激不盡壓!
    你們兩個是同一個人嘛?
    id怎麼那麼像?

    19 樓住戶:Genius小嵐o     留言板  傳訊
    發表時間:2008-12-26
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    哈 不是同一個人也= =

    當初我是想要用"小嵐" 但是用了之後發現有人跟我一樣

    所以我就改 這個 哈哈

    再強調一次 不是同一個人^^



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