[問題]請各位大大幫忙看風車

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房東：阿綸

發表時間：2008-12-06

左腳還是會彎彎的
轉完的時候脊椎骨都會痛
請各位大大給點建議


1 樓住戶：Chairgod 發表時間：2008-12-06	[檢舉]

因為你都用脊椎骨去接地板

腳出力大一點


2 樓住戶：一直在努力發表時間：2008-12-06	[檢舉]

感覺都是腰在出力腳要多出點力!!
腳要直!! 應該揪降惹拔因為尼已經快練的完美嚕!!


3 樓住戶：ㄚㄚㄚㄚ勒發表時間：2008-12-06	[檢舉]

感覺都是腰在出力腳要多出點力!!
腳要直!! 應該揪降惹拔因為尼已經快練的完美嚕!!

? 完美我笑了

沒壓腳沒直


4 樓住戶：阿綸發表時間：2008-12-07	[檢舉]

回1 樓住戶：Chairgod

謝謝你的建議，原來我是用脊椎去接

回2 樓住戶：一直在努力

謝謝你的建議，完美不敢說啦= =

回3 樓住戶：阿阿阿阿勒

謝謝你的建議


5 樓住戶：RouZhao 發表時間：2008-12-07	[檢舉]

脊椎骨都會痛?
"重心"..腳要壓頭別抬起來..

(重心大致上位置) 右手肩部 > 背 > 左手肩部 > 前額


6 樓住戶：阿綸發表時間：2008-12-08	[檢舉]

回5 樓住戶：RouZhao

最近只要轉風車都會這樣
脊椎都會很痛
我再請問 RouZhao 大大一個問題

轉到背部時候，是用上半部，還是下半部呢?
因為我只有中間以下會痛
中間以上就不會痛了

也感謝你的建議謝謝大大


7 樓住戶：笨瑋發表時間：2008-12-14	[檢舉]

起手式右腳拉起來
腳灣常拉筋就好了
到背腳要壓
背肌練一下好了
不然你脊椎一定會受傷


8 樓住戶：阿綸發表時間：2008-12-15	[檢舉]

回7 樓住戶：笨瑋大

那個不是起手式吧
最近背有點好了再繼續練
謝謝你的建議


9 樓住戶：ㄚ政發表時間：2008-12-15	[檢舉]

你脊椎會痛是因為你手沒有推吧
沒有推的話脊椎是用炸的下去
要不痛也很難吧..


10 樓住戶：阿綸發表時間：2008-12-15	[檢舉]

回 9 樓住戶：阿政大

我應該有推吧
我再轉的時候都會提醒自己要推
然到真的沒有推麻

不過也謝謝你的建議


11 樓住戶：小育發表時間：2008-12-15	[檢舉]

你骨盆一定都瘀血了
因為我也是這樣轉 = =


12 樓住戶：小育發表時間：2008-12-15	[檢舉]

還有感覺第一圈左腳還沒帶上去右腳就沏了這樣感覺不完整容易撞骨盆

個人經驗啦現在在矯正


13 樓住戶：阿綸發表時間：2008-12-16	[檢舉]

回 11 樓住戶：小育大

摁阿屁股那裡都瘀血
還去拔灌
真是有夠給他痛

也謝謝你的建議

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